कुछ लोग अत्यधिक कठोरता और शर्म से ग्रस्त हैं। वे अजनबियों के साथ संवाद करना और स्पॉटलाइट में रहना पसंद नहीं करते हैं। वे आसानी से, सरलता से व्यवहार करना चाहते हैं, लेकिन बहुत ही कुख्यात हैं, खुद को अनिश्चित करते हैं, किसी बेवकूफी से डरते हैं या समझ से बाहर रहते हैं। कठोरता की भावना से कैसे उबरें?
निर्देश मैनुअल
1
अपने लिए तय करें कि आप कौन बनना चाहते हैं। अपने वातावरण में एक सकारात्मक भूमिका मॉडल खोजें। यह आपको स्वतंत्र और शिष्ट व्यवहार सिखाएगा। जिस तरह से आप संवाद करते हैं और अपनी खुद की गलतियों को चिह्नित करें। अन्य लोगों के परिसरों के उदाहरणों को देखें और पहचानें।
2
निम्नलिखित प्रयोग करें। जब किसी कंपनी में जीवंत बातचीत शुरू होती है, तो जानबूझकर इसमें भाग लेने से मना कर दिया जाता है। इसके बजाय, यह देखें कि लोग कैसे व्यवहार करते हैं, वे किस बारे में बात कर रहे हैं, वे क्या गलतियाँ करते हैं और वार्ताकार उनसे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यह आपको ऐसे वातावरण में खुद की कल्पना करने की अनुमति देगा।
3
हमेशा असामान्य स्थितियों में अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करें। बस खुद को बहुत डांटें नहीं। केवल रचनात्मक आलोचना का स्वागत है।
4
समझ से बाहर रहने से डरो मत और संचार से बचें। अपने इंटरलेक्ट्यूटर्स के लिए बोल्डर और स्वीकार करें कि आप थोड़ा बंद हैं। यह आपको संचार के दौरान मनोवैज्ञानिक बाधा को दूर करने में मदद करेगा। इस तरह आप अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करेंगे।
5
यह मत भूलो कि आदर्श लोग मौजूद नहीं हैं। सभी की अपनी कमियाँ हैं, जटिलताएँ हैं और सभी गलतियाँ करते हैं। स्वीकार करें कि मुसीबतें कभी-कभी आती हैं। लेकिन यह कोई आपदा नहीं है। समय के साथ, यह स्थिति अब इतनी भयानक नहीं होगी, बल्कि तुच्छ और मज़ेदार होगी।
6
अपने आप को ब्रह्मांड का केंद्र न मानें, लेकिन दूसरों की राय के महत्व को नजरअंदाज न करें।
7
लोगों के साथ अधिक संवाद करें, अधिक बार भीड़ वाली कंपनियों में हो। इसलिए आप सहजता और आसानी से व्यवहार करना सीख जाते हैं। यदि आप अपने आप को अपरिचित वातावरण में बड़ी संख्या में लोगों के बीच पाते हैं और आप काफी आत्मविश्वासी महसूस करते हैं, तो एक वार्ताकार चुनें। वह आपके अकेलेपन को रोशन करने और एक नई कंपनी के अनुकूल होने में आपकी मदद करेगा।
8
लोगों को सच्ची तारीफ करें। उनके लिए जिस तरह के शब्द कहे गए हैं, उनके लिए वे आभारी रहेंगे।
9
खूब मुस्कुराओ और ज्यादा सवाल करो। यह बातचीत में रुचि दिखाता है। चर्चा के लिए, उन विषयों को चुनें जो दोनों वार्ताकारों के लिए दिलचस्प हैं।