अजीब तरह से, कम और कभी-कभी असभ्य पुरुष आवाज न केवल महिलाओं को आकर्षित करती है, बल्कि आम तौर पर किसी भी वार्ताकार के लिए सुखद होती है, क्योंकि बातचीत में कम समय बेहतर माना जाता है। इसके अलावा, कुछ शैली के संगीतकारों के लिए कम आवाज़ होना चाहिए। हालांकि, टोन कम करना अभी भी संभव है।
निर्देश मैनुअल
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ऐसे अभ्यास हैं जो आवाज को कम करते हैं जब वे व्यवस्थित रूप से दोहराए जाते हैं। उदाहरण के लिए, अपने मुखर डोरियों के साथ दस मिनट के लिए अपनी सामान्य आवाज़ में पत्र "ए" खींचें। अगले दिन, एक ही स्वर खींचें, लेकिन एक टोन कम। मूल मुखर स्वर को बनाए रखते हुए लंबे और समान रूप से खींचने की कोशिश करें।
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दूसरा अभ्यास पिछले एक की तरह है। खड़े या बैठे हुए, अपनी ठोड़ी को अपनी छाती के जितना हो सके पास लाएं और बोलें "zhzhzhzhzh", अर्थात, बज़। यदि आप अपना सिर उठाते हैं, तो आपकी आवाज का समय बढ़ जाएगा, जब आप इसे कम करते हैं, तो यह फिर से कम हो जाएगा। इसका कारण यह है कि आपके स्नायुबंधन इस बिंदु पर तनावग्रस्त हैं, और आपको तब तक प्रशिक्षित होना चाहिए जब तक वे आराम न करें।
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अपनी आवाज़ से चीख़ के नोट्स निकालने का अगला तरीका सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है। स्थानीय संज्ञाहरण के साथ, सर्जन लेरिंजल उपास्थि के निचले हिस्से के ऊपर एक चीरा बना देगा, और आपकी आवाज की जांच करने से इसका स्वर वांछित में बदल जाएगा।
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नाक के माध्यम से विशेष रूप से साँस लेना मुखर वाहिकाओं के मुंह से साँस लेने की तुलना में बहुत तेज़ी से ले जाता है। इसलिए, जितनी बार संभव हो, अपनी नाक का उपयोग करके श्वास व्यायाम करें, या बस अपने मुंह से कम सांस लेने की कोशिश करें।
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पुरुष हार्मोन आपकी आवाज़ को काफी कम कर देगा, और यह तरीका महिलाओं पर भी लागू होता है। लेकिन विधि ही अप्रत्याशित हार्मोनल विकारों का कारण बन सकती है, जिसे आप केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और दीर्घकालिक चिकित्सा की मदद से समाप्त कर सकते हैं।
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एक आवाज कोच, साथ ही साथ गायन सबक, अपनी आवाज को न केवल वांछित समय पर कम करने में सक्षम होगा, बल्कि इसे वितरित करना, इसे प्रबंधित करना भी सीखेगा। गट्टुरल गायन के लिए साइन अप करें, जो अन्य बातों के अलावा, आपकी आवाज़ की ध्वनि सीमा का विस्तार करेगा।
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और याद रखें कि धूम्रपान और शराब पीने जैसे सामान्य तरीके, हालांकि वे आपकी आवाज़ के मोटे होने में योगदान करते हैं, लेकिन पूरी तरह से इसकी क्षमताओं को कम करते हैं और आपके स्वास्थ्य को भारी नुकसान पहुंचाते हैं।
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