ग्रह पर असामान्य रूप से कई सक्षम और यहां तक कि प्रतिभाशाली लोग हैं। ऐसा लगता है कि उनमें से प्रत्येक सफलता के लिए बर्बाद है। फिर भी, वास्तव में इकाइयां अपनी चोटियों तक पहुंचती हैं। इस मामले में उत्कृष्ट मानसिक और मानसिक गुण और चरित्र पर्याप्त नहीं है। सौभाग्य उन लोगों के लिए आता है जो व्यवस्थित और कड़ी मेहनत करते हैं, उसके साथ मिलने के क्षण की ओर बढ़ते हैं। इसके अलावा, यहां एक प्रमुख भूमिका व्यक्ति की प्रेरणा को निभा सकती है।
आपको आवश्यकता होगी
- - लक्ष्य
- - इसे हासिल करने की योजना
- - कुछ मामलों को पूरा करने के लिए विशिष्ट समय सीमा
- - पुरस्कार और दंड की प्रणाली
- - स्वस्थ जीवन शैली
निर्देश मैनुअल
1
लक्ष्य निर्धारण के साथ शुरू करें। आप के लिए अपने मुख्य, सबसे महत्वपूर्ण सपने पर फैसला करें और अंत में वास्तविकता में इसके अवतार से निपटने का फैसला करें। हालांकि, विचार करें: क्या यह वास्तव में आपका व्यक्तिगत लक्ष्य है या यह आप पर बाहर से लगाया गया है - रिश्तेदारों, दोस्तों और आपके आंतरिक सर्कल के अन्य प्रतिनिधियों द्वारा? विदेशी, सतही सपने, आपकी वास्तविक जरूरतों से दूर, आपके लिए खुशी नहीं लाएंगे। इसलिए, अपने स्वयं के व्यक्तित्व को समझें और अपने आप को एक वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करें, जिसकी इच्छा आपकी आत्मा की गहराई से आएगी।
2
अपने आप को किसी भी तरह से वापस जलाएं। एक भी खामी मत छोड़ो जिसके माध्यम से आप पीछे हट सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का विचार जिसने धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया था और इस संबंध में, उसने अपने गाँव के होर्डिंग पर अपनी एक फोटो पोस्ट की थी, जिसमें कोई भी व्यक्ति सिगरेट पीता हुआ मिल जाता है। अपने लिए एक समान जुर्माना के बारे में सोचें या अन्यथा खुद को पूरी तरह से महसूस करें कि अब से आपको केवल आगे बढ़ना होगा। मुख्य बात यह है कि अपने स्वयं के शब्द के लिए सच है और कायरता और कायरता की मामूली अभिव्यक्तियों के मामले में खुद को दंडित करने के लिए वास्तव में तैयार हो जाएं।
3
प्रेरणा के स्रोत देखें। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आप पर विश्वास करते हैं और उन क्षणों में भी खुश करने में सक्षम हैं जब ऐसा लगता है कि अवसाद आप पर रोल करने के लिए तैयार है। मुख्य बात यह है कि इन व्यक्तियों को अपने आश्वासनों में पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए, न कि सामान्य चापलूसी और परिश्रम करना चाहिए। बदले में, दूसरों की मदद करें। यह, अन्य बातों के अलावा, आपकी आत्मा में सकारात्मक भावनाओं के उभरने में योगदान देगा, जो आपकी खुद की प्रेरणा में एक अच्छी मदद होगी। मांग में होना और दूसरों के लिए आवश्यक होना आत्मविश्वास बढ़ाने का एक शानदार तरीका है और तदनुसार, भाग्य के लिए मूड सेट करें।
4
अपने पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक विस्तृत, चरण-दर-चरण योजना बनाएं। जितना संभव हो उतना छोटे चरणों में इसके लिए पथ को तोड़ो। इस मार्ग पर प्रत्येक उपलब्धि के लिए तुरंत अपना कार्यान्वयन शुरू करें और प्रोत्साहन की एक प्रणाली के साथ आएं। धीरे-धीरे, वस्तुतः एक बिंदु पर, अपने स्वयं के सपनों की प्राप्ति की ओर बढ़ें, यदि आप चाहें, तो सूची से पहले से ही पूर्ण किए गए कार्यों को पार कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक के अंत में खुद को पुरस्कृत करें, और जब आप एक पूरे चरण से गुजरते हैं, तो आम तौर पर थोड़ा उत्सव होता है।
5
एक समय सीमा निर्धारित करें, जिसके लिए प्रत्येक मध्यवर्ती लक्ष्य पहले से ही पहुंच जाना चाहिए। कुछ भी आवश्यक कार्यों के कार्यान्वयन को प्रोत्साहित नहीं करता है, क्योंकि स्पष्ट, विशिष्ट, लेकिन बहुत यथार्थवादी समयरेखा है। नए कौशल और व्यवसाय या शौक में महारत हासिल करके अपने क्षितिज का विस्तार करें जो आपके लिए पहले असामान्य थे। अपनी मानसिक शक्तियों के अधिक प्रभावी उपयोग के लिए प्रयास करें। आगे व्यक्तिगत विकास आपको आत्मविश्वास में वृद्धि लाएगा, जो केवल आपकी प्रेरणा को बढ़ाएगा।
6
आत्म-अनुशासन सीखें और विशेष रूप से अपने कौशल को उन क्षणों में लागू करें जब आप उदासीनता से आच्छादित हों। अपने आप को इस राज्य से बाहर निकालने के प्रभावी तरीके खोजें: ऑटो-प्रशिक्षण, उपयुक्त संगीत, आपकी पसंदीदा फिल्म, आदि। - संक्षेप में, कोई भी तरीका जो आपको खुश करेगा और आपको कार्रवाई के मार्ग पर लौटने की अनुमति देगा। अपने स्वयं के आलस्य से लड़ें - और आपके प्रयासों को निश्चित रूप से अगली उपलब्धियों से पुरस्कृत किया जाएगा।
ध्यान दो
नियमित व्यायाम करें, जैसे जिम में। वहाँ कुछ लक्ष्य निर्धारित करें। उन तक पहुंचने से, आप संतुष्टि और आत्मविश्वास से भर जाएंगे, जिससे जीवन के अन्य पहलुओं में भी आपकी प्रेरणा बढ़ेगी।
उपयोगी सलाह
अच्छी तरह से खाएं और आराम करने के लिए पर्याप्त घंटे लें। शारीरिक आराम के इस निर्माण के लिए धन्यवाद, आपका शरीर मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को कम करने में अपनी सारी ताकत फेंक देगा - तदनुसार, उपलब्धियों के लिए आपकी लड़ाई की भावना बढ़ जाएगी, क्योंकि आप शक्ति और अभूतपूर्व ताकत का अनुभव करेंगे।