संकुचन हर किसी के लिए एक महान तनाव है। एक प्राकृतिक आपदा की तरह, यह केवल तलाक और हमारे करीबी लोगों की मृत्यु के लिए खो देता है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह स्थिति अचानक होती है। इसके विपरीत: यह अग्रिम में और मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार किया जा सकता है।
कैसे व्यवहार करें:
• अपने आप को और स्थिति पर नियंत्रण बनाए रखें, प्रबंधन की अफवाहों और कार्यों का गंभीरता से मूल्यांकन करें।
• काम और अपने संसाधनों पर ध्यान लगाओ।
• प्रबंधन के साथ बात करें, वास्तविक स्थिति का पता लगाएं। शायद ऐसे मापदंड हैं जिनके द्वारा कमी आएगी।
• अपने पेशेवर कौशल पर करीब से नज़र डालें। शो में काम नहीं चलेगा, यह बेहतर है कि काम पर ध्यान केंद्रित करें और इसे सक्षम रूप से और समय पर प्रबंधन और नियमों द्वारा स्थापित किया जाए।
• इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति में कंपनी की मदद कैसे कर सकते हैं।
• विश्वसनीयता और दूसरों के लिए आत्मविश्वास का उदाहरण प्रदर्शित करने के लिए सभी असाइन किए गए कार्यों का अनुपालन करें।
• काम से जुड़ी योजनाएं हों। परिणामों के बारे में बात करें।
क्या नहीं करना चाहिए:
• सामान्य घबराहट और तनाव के कारण।
• उस पर हतोत्साहित हो जाते हैं जिस पर नौकरी की लाभप्रदता गिर जाती है।
सहकर्मियों के साथ शपथ लेना (नकारात्मक जानकारी पुरानी शिकायतों और प्रतिस्पर्धा को बढ़ा देती है)।
• पूरी तरह से काम की तलाश शुरू करें या तत्काल छोड़ दें।
यदि कमी हुई है तो क्या किया जाना चाहिए:
• अच्छा-स्वभाव का हिस्सा बनना कितना भी मुश्किल क्यों न हो, उसका साथ होना जरूरी है।
• चीजों को क्रम में रखें और उन्हें रिसीवर को स्थानांतरित करें।
• अंतिम दिन, टीम और बॉस को गर्मजोशी से कहें, प्रबंधक से सिफारिशों के लिए कहें।
• बर्खास्तगी के दिन सीधे नौकरी की तलाश शुरू करें, जो आप एक नई नौकरी के लिए आवश्यक आवश्यकताओं पर निर्णय लेते हैं - कैरियर, स्थिति, वेतन, दूरदर्शिता।
• परिवार और दोस्तों को उनके समर्थन में कटौती के बारे में बताएं।
• पिछले दिन का मोड रखें। हर दिन, काम खोजने के लिए कुछ करें: साइट ब्राउज़ करना, कॉल करना, रिज्यूमे भेजना, साक्षात्कार करना।
• अपने खुद के कौशल का एक भारित मूल्यांकन करें, अपनी ताकत की याद दिलाएं।
• घर का काम करो। पारिवारिक जीवन में शामिल हों, संवाद करें, घर की समस्याओं को हल करें।
• अपने आप को बंद मत करो। यात्रा करने के लिए। चूंकि आप सही व्यक्ति से मिल सकते हैं जो शायद काम में मदद करेगा।
समझने के लिए महत्वपूर्ण है
अक्सर, बर्खास्तगी एक व्यक्ति को कैरियर के विकास के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरणा देता है। कुछ परिचितों के अंत का मतलब नए अवसरों को अपनाना है, जो काम की सामान्य हलचल के बारे में सोचने के लिए कुछ भी नहीं था। काम में स्थिरता का मतलब हमेशा करियर ग्रोथ नहीं है। हो सकता है कि आप इस स्थिति को एक जीवन को बदलने का मौका मानें जो शायद ही कभी गिरता है?