आत्म-प्रयोग कमजोरियों की पहचान करने, विकास क्षेत्रों को खोजने और सफलता का आनंद लेने में मदद करता है। यदि आप ताकत के लिए खुद को परखना चाहते हैं, तो आप कई तरीकों से ऐसा कर सकते हैं।
निर्देश मैनुअल
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अपनी इच्छा शक्ति का परीक्षण करें। यदि आपकी बुरी आदतें हैं, तो उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करें। शराब से धूम्रपान या परहेज न करें, चाहे आपका शरीर कैसा भी हो।
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अपने आप को साबित करें कि आप एक मजबूत, स्वतंत्र व्यक्ति हैं। इच्छाशक्ति पढ़ाई में खुद को प्रकट कर सकती है। एक विदेशी भाषा सीखने में व्यस्त रहें और विकसित पाठ्यक्रम से विचलित न हों। अपने आप को एक नया कंप्यूटर प्रोग्राम मास्टर करने का प्रयास करें। अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करें और शैक्षणिक प्रदर्शन के लिए अपने आप को सख्त मानक निर्धारित करें। पता करें कि आपका मस्तिष्क क्या सक्षम है।
3
अपने मन का परीक्षण करें - ध्यान में संलग्न हों। कई मिनट के लिए बाहरी विचारों को नियंत्रित करने और अपने टकटकी को अपने आप में डुबाने की कोशिश करें। जब तक आप कर सकते हैं तब तक शांति और समभाव रखें।
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खेलों में प्रभावशाली सफलता प्राप्त करने का प्रयास करें। यदि आप एक शुरुआती हैं, तो तुरंत अपने आप को एक पेशेवर बार सेट न करें, यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन प्रशिक्षण में दृढ़ता और निरंतरता दिखाएं। अपने शरीर के धीरज, लचीलेपन को बढ़ाने के लिए योजना का पालन करें, व्यक्तिगत रिकॉर्ड तोड़ने के लिए परिणाम रिकॉर्ड करें।
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जांचें कि क्या आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर सकते हैं - हर सुबह व्यायाम करें, सही खाएं, दैनिक दिनचर्या का पालन करें, सक्रिय रूप से आराम करें और सोने के लिए सही समय आवंटित करें। अपने आप को सही रास्ते से जाने की अनुमति न दें और विभिन्न प्रलोभनों को दें। अपनी इच्छित जीवनशैली के प्रति वफादार रहें। आप शिविर में भी जा सकते हैं या नदी पर राफ्टिंग कर सकते हैं। देखें कि आप बिना किसी आराम के, सभ्यता से खुद को दूर कैसे साबित कर सकते हैं। शायद आप कई चीजों पर अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें।
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अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें। आंतरिक प्रतिरोध को पूरा करने पर भी कुछ नया करें। शर्मिंदगी पर काबू पाने और घर में एक प्लेड में खुदाई करने की इच्छा। अभिनय कक्षाएं, खाना पकाने की कक्षाएं, और एक नृत्य विद्यालय के लिए साइन अप करें। नए लोगों के साथ चैट करें, किसी तरह की रचनात्मकता करें। अपने आप को हिलाओ और देखो कि आपके पास क्या प्रतिभा है। अपने रस में उबालने की जरूरत नहीं है। एक सक्रिय व्यक्ति बनें।
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थकान और उदासीनता पर काबू पाएं, विभिन्न सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भाग लें, व्यक्तिगत विकास के प्रशिक्षण, एक ब्लॉग शुरू करें, उन कार्यों को करें जो आप लंबे समय से चाहते हैं, लेकिन हल नहीं हुए हैं। अब आपको सभी बहाने और संदेह को छोड़ना होगा और जांचना होगा कि आप क्या करने में सक्षम हैं।