विचार चेतना की एक धारा है जो सिर में घूमती है अक्सर इच्छाओं के विपरीत होती है। एक व्यक्ति हर उस चीज़ को नियंत्रित नहीं कर सकता, जिसके बारे में वह सोचता है, क्योंकि विचार कार्रवाई से तेज है। लेकिन एक कैबमैन की तरह, आप समय पर लगाम खींचते हुए, सही मार्ग पर उनका मार्गदर्शन करना सीख सकते हैं।
निर्देश मैनुअल
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विचार सामग्री है। एक महत्वपूर्ण बैठक के लिए देर न होने के बारे में सोच रही थी? देर होना सुनिश्चित करें। अपने सभी विचारों को "नहीं" के एक कण के साथ फेंक दें। यदि आप एक चट्टान पर चढ़ते हैं और अपने आप से कहते हैं: "नीचे मत देखो, " तुम सचमुच अपने आप को वहाँ देखने की आज्ञा देते हो। ऋण में नहीं गिरने का वादा चेतना द्वारा तय किया जाता है क्योंकि ऋण के लिए फिर से पूछने की इच्छा होती है।
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ताकि विचार जीवन में हस्तक्षेप न करें, उन्हें सहायकों में बदलने का प्रयास करें। एक बैठक के लिए जल्दी करो? कहो तुम समय पर आओ। चरम प्यार? आदेश: "ऊपर देखो!" पैसे के बारे में सोचो? अपने स्वयं के दिमाग को आश्वस्त करें कि आपके पास वह सब कुछ खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा है जिसे आप खरीदना चाहते हैं। हर नकारात्मक विचार को सकारात्मक के साथ बदलें। अभी अभ्यास करें। कागज के अनुभवों पर लिखें जो हाल ही में सता रहे हैं। सोचिए कि आप किन शब्दों को बदल सकते हैं।
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प्राच्य साहित्य पढ़ें और योग का अभ्यास करें। ध्यान करने की कोशिश करें। अगर आप ऐसी चीजों के करीब नहीं हैं, तो रोजाना 15 मिनट के लिए पूरी तरह से चुप बैठने की आदत डालें। इस अभ्यास को पूरा करने के लिए दिन का समय मायने नहीं रखता। अपना फ़ोन, संगीत बंद करें, अपना कंप्यूटर बंद करें। इन 15 मिनटों तक अकेले रहें। पहले तो विचारों से पूरी तरह से छुटकारा पाना मुश्किल होगा, लेकिन ऐसा करने के लिए, बस मौन को सुनें।
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एक डायरी रखें। किसी के सिर को हानिकारक या अनुचित अनुभवों से मुक्त करना एक अद्भुत आदत है जो किसी के सिर में घूमता है। सुबह नोट्स लेने की सलाह दी जाती है। पाठ की संभावित असंगति के बारे में वास्तव में नहीं सोचें। आखिरकार, यह आप कैसे मुक्त चेतना है। अगर कुछ काम नहीं करता है, तो "हानिकारक" विचारों को आंतरिक कोर में खटकने न दें। आशावादियों के साथ अधिक संवाद करें, मजबूत इरादों वाले व्यक्ति का उदाहरण बनें।