लगभग हर व्यक्ति के जीवन में, ऐसे लोग थे जिन्हें वे नापसंद और चिढ़ थे। इस अप्रिय भावना का कारण बहुत, बहुत हो सकता है। हमें एक व्यक्ति से दूर धकेलना उसका व्यवहार, संचार का तरीका हो सकता है। हो सकता है कि वह बचपन के कुछ अनुभवों से जुड़ा हो। आप अनजाने में किसी व्यक्ति के लिए अपनी पुरानी शिकायतों को "स्थानांतरित" करते हैं, केवल इसलिए कि वह आपके अतीत के चरित्र के समान है।
निर्देश मैनुअल
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शत्रुता का कारण ज्ञात कीजिए। शायद आप उसके बारे में अच्छी तरह से जानते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने आपका अपमान किया या अपमानित किया, अर्थात। आपके पास ऐसी भावनाओं का कारण है। लेकिन ऐसा होता है कि आपको समझ नहीं आता कि आप किसी को पसंद क्यों नहीं करते हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति अच्छा है, और अन्य लोग समस्याओं के बिना उसके साथ संवाद करते हैं। इस मामले में, कारण स्थापित करना अधिक कठिन है, क्योंकि शत्रुता की भावना अनजाने में पैदा होती है।
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अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें और विभिन्न स्थितियों का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। शायद दुश्मनी का कोई कारण नहीं है, लेकिन भावनाओं, बुरे मूड या कुछ पुरानी यादों के प्रभाव में, आप व्यक्ति को जलन महसूस करना शुरू करते हैं।
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यदि आपकी दुश्मनी का कारण स्पष्ट नहीं है, और आप समझते हैं कि वह व्यक्ति बुरा नहीं है, तो उसे बेहतर जानने के लिए प्रयास करें। घनिष्ठ संचार के साथ, इस व्यक्ति के कारण होने वाले कुछ अप्रिय संबंध गायब होने की संभावना है।
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शत्रुता का कारण यह हो सकता है कि कोई व्यक्ति आपकी अपनी कमियों का प्रतिबिंब है। उदाहरण के लिए, आपको अक्सर काम के लिए देर हो जाती है, लेकिन अपनी स्वयं की गैर-समयनिष्ठता को स्वीकार करने से डरते हैं, और दूसरा व्यक्ति देर से आता है, लेकिन साथ ही साथ इस नकारात्मक गुण को खुद में स्वीकार करता है। तथ्य यह है कि वह यह नहीं छिपाता है, बस आप में जलन पैदा कर सकता है। इस मामले में, अपने दृष्टिकोण को अपने आप में बदलने का प्रयास करें, अपनी कमियों को स्वीकार करें या अन्य लोगों में उनकी उपस्थिति पर इतनी तेज प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें।
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यदि शत्रुता का कारण महत्वपूर्ण है या आप अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो ऐसे व्यक्ति के साथ संचार को रोकने या कम करने का प्रयास करें। कभी-कभी आपको बहुत अधिक लगातार और कष्टप्रद लोगों को अनदेखा करना चाहिए। धीरे-धीरे, आपके व्यक्ति में उसकी रुचि गायब हो जाएगी।
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दुर्भाग्य से, किसी व्यक्ति की उपेक्षा करना हमेशा संभव नहीं होता है। खासकर यदि आपको काम पर संवाद करना है, और निश्चित रूप से ऐसा नहीं करना चाहिए यदि वह आपका बॉस है। इस मामले में, आपको स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करनी चाहिए। बेशक, आपको इन लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको उनके हर शब्द और कार्रवाई को अपने दिल में लेने की आवश्यकता नहीं है। व्यक्तिगत अनुभवों से बचें। एक अप्रिय आवश्यकता के रूप में इस तरह के संचार के बारे में सोचो।
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