शिथिलता के द्वारा यह एक ऐसी अवस्था को समझने की प्रथा है जिसमें एक व्यक्ति निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और निष्क्रिय रहना पसंद करता है, हालाँकि मौजूदा स्थितियाँ और परिस्थितियाँ वस्तुतः उसे सक्रिय होने के लिए मजबूर करती हैं। शिथिलता की प्रवृत्ति क्यों है, इसके कारण क्या हैं?
असफलता का डर । डर, सिद्धांत रूप में, एक बहुत मजबूत भावना है। कुछ मामलों में, यह प्रेरणा और बल को बढ़ा सकता है, दूसरों में, भय एक व्यक्ति में सभी आकांक्षाओं और ताकतों को नष्ट कर देता है। प्रोक्रैस्टिनेशन अक्सर उन स्थितियों में होता है जब कोई व्यक्ति नकारात्मक स्थिति की पुनरावृत्ति का सामना करने से डरता है, और भी अधिक नकारात्मक अनुभव प्राप्त करने के लिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति एक बार खराब काम पर एक प्रस्तुति तैयार करता है और असफल हो जाता है, तो यह घटना लंबे समय तक स्मृति में अंकित रह सकती है और इस भय के साथ हो सकती है कि ऐसा कुछ फिर से होगा। इसलिए, अगली बार जब कोई व्यक्ति एक समान कार्य का सामना करता है, तो शिथिलता के रूप में सुरक्षात्मक तंत्र चालू हो जाएगा। पूर्णतावादियों के लिए "उत्कृष्ट छात्र सिंड्रोम" वाले लोगों के लिए असफलता का डर उन लोगों के लिए भी विशिष्ट है, जो उन लोगों के लिए हैं जो आत्म-भड़काना और आत्म-झंडी में संलग्न होते हैं।
स्पष्ट प्रेरणा का अभाव । किसी भी कार्य और असाइनमेंट के उच्च-गुणवत्ता के कार्यान्वयन के लिए आंतरिक प्रेरणा होना आवश्यक है। या एक बाहरी उत्तेजना जो आपको कार्य करेगी। आंतरिक प्रेरणा के रूप में, विकसित करने की इच्छा या बाकी काम / प्रशिक्षण टीम से बाहर खड़े होने की इच्छा हो सकती है। एक बाहरी प्रोत्साहन के रूप में, प्रेरणा, उदाहरण के लिए, नकद बोनस अक्सर खिलाया जाता है। यदि कोई व्यक्ति खुद को ऐसी स्थितियों में पाता है जब उसकी आंतरिक प्रेरणा शून्य हो जाती है, और बाहरी उत्तेजना कभी काम नहीं करती है, तो शिथिलता की प्रवृत्ति कई बार बढ़ जाती है।
अनुभव की कमी । इस क्षण को फिर से आशंकाओं के साथ जोड़ा जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति उस मामले में अनुभव में भिन्न नहीं होता है जो उसे सामना करता है, तो यह संभावना है कि निष्क्रियता और निष्क्रियता सामने आएगी। डर का सामना नहीं कर सकते, कौशल और क्षमताओं की कमी के कारण अपमान बहुत दृढ़ता से विलंब की प्रवृत्ति को पोषण करता है।
बनावटी अनिच्छा । इच्छा की उपलब्धता (या अनिच्छा) अक्सर इस बात पर निर्भर करती है कि व्यक्ति कितनी जल्दी और सफलतापूर्वक कार्यों के साथ मुकाबला करता है। यदि आंतरिक विरोध बहुत मजबूत है, तो किसी भी सुविधाजनक क्षण में विलंब करने की प्रवृत्ति भी मजबूत हो जाती है। इस मामले में, ऐसा परिणाम उत्पन्न होता है क्योंकि मस्तिष्क का उद्देश्य आंतरिक संसाधनों, ऊर्जा, शक्ति को संरक्षित करना है, और चूंकि मौजूदा कार्य में जिज्ञासा पैदा नहीं होती है, तो आपको इस पर समय बर्बाद नहीं करना चाहिए।
जिम्मेदारी का अभाव । गैर जिम्मेदार लोग, जो लोग निष्क्रियता के परिणामों को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, उनमें शिथिलता की संभावना अधिक होती है।
डेडलाइन के लिए प्यार । ऐसे व्यक्ति हैं जो बहुत कठोर परिस्थितियों में बेहतर काम करते हैं, बनाते हैं और सीखते हैं। वे किसी भी व्यवसाय को आखिरी तक स्थगित करना पसंद करते हैं, कार्यों को बचाते हैं, ताकि फिर एक पल में वे इस प्रक्रिया में सिर झुकाएं। समय सीमा के बारे में विचार मस्तिष्क समारोह को उत्तेजित करते हैं, गतिविधि को बढ़ाते हैं और कुछ करने की इच्छा रखते हैं।
समय की कमी । ऐसे कई लोग हैं जो समय को बहुत खराब महसूस करते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्ति न केवल अक्सर शिथिल होते हैं, बल्कि हर जगह देर से रहने की आदत भी होती है। समय की योजना बनाने में विफलता, कार्यों को सेट करना और अक्षमता और संसाधनों की बर्बादी की ओर जाता है।