मन को कैसे बंद करें

मन को कैसे बंद करें
मन को कैसे बंद करें

वीडियो: मन की बक-बक को कैसे बंद करें? मन को नियंत्रित कैसे करें? stop chattering of mind // NIKHIL MISHRA 2024, जुलाई

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Anonim

बचपन से, लोग वाक्यांश को सुनते हैं: "पहले सोचो, फिर करो!" लेकिन वे समस्याओं के विरोधाभासी समाधान सुझा सकते हैं जो हमेशा मन के प्रयासों के अधीन नहीं होते हैं। अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको दिमाग को बंद करने और कुख्यात "तीसरी आंख" को खोलने की क्षमता की आवश्यकता है - आपका अवचेतन।

निर्देश मैनुअल

1

संतों और दार्शनिकों का तर्क है कि आपके आस-पास की दुनिया केवल आपके आंतरिक राज्य का प्रतिबिंब है। मन को नियंत्रित करके, आप अपनी कल्पना से दुनिया का निर्माण करते हैं। मन पर नियंत्रण करना सीखें, और आप अपने जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं और अपने भाग्य के स्वामी गुरु बन सकते हैं।

2

कारण, तर्क पिछले अनुभव का परिणाम है। जब आप एक बच्चे थे, तो आपने अतार्किक और सहज रूप से काम किया। लेकिन आप खुद जानते हैं कि वास्तविकता हमेशा नए आश्चर्य और खोजों को प्रस्तुत करने के लिए तैयार है, जिसके एहसास के लिए पुराना अनुभव बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है। मन को बंद करके, आप अपनी क्षमताओं का विस्तार करेंगे।

3

तर्क और कारण को अक्षम करने के तरीकों में से एक, एक व्यक्ति को शानदार खोजों को बनाने की अनुमति देता है, यह दिमाग का काम है। मस्तिष्क के कई दिनों की कड़ी मेहनत के बाद कई वैज्ञानिक खोजें और रचनात्मक अंतर्दृष्टि हुई, जिसका परिणाम नींद के दौरान उसका वियोग था। लेकिन इस विधि में बड़ी मानसिक और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है।

4

अपने आप को बाहरी दुनिया की वस्तुओं के चिंतन पर आंतरिक एकाग्रता की क्षमता विकसित करना शुरू करें। इस दैनिक 10-20 मिनट के लिए सुबह आवंटित करें, जब कोई भी आपको परेशान या विचलित नहीं करता है। यह अच्छा है अगर यह प्रकृति पर होता है और जिस वस्तु पर आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं वह एक फूल, बहता पानी या एक जलती हुई मोमबत्ती होगी। ऑब्जेक्ट पर ध्यान केंद्रित करें, इसकी बनावट, रंग आकार पर विचार करें, इसे सूंघने की कोशिश करें। धीरे-धीरे, आप बाहरी विचारों और कारण को पूरी तरह से बंद करना सीखेंगे। कुछ भी आपको चिंतन से विचलित नहीं कर सकता। कुछ हफ्तों के भीतर, आप इसे बंद करके मन को नियंत्रित करना शुरू करने के करीब होंगे।

5

ध्यान के अभ्यास में महारत हासिल करें, जब आप अपने भीतर की स्थिति पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और आसपास के कॉसमॉस के हिस्से की तरह महसूस कर सकते हैं। ध्यान के दौरान, आपका दिमाग बंद हो जाता है, और आपका मस्तिष्क और आत्मा साफ हो जाती है। यह आपको अपनी बैटरी को रिचार्ज करने की अनुमति देगा और, सामान्य जीवन में लौटकर, नई आंखों के साथ घटनाओं और वस्तुओं को देखें, नए गैर-मानक समाधान खोजें।