बहुत बार आप लोगों से सुनते हैं कि वे कितने दुखी हैं। वे लगातार सभी प्रकार की समस्याओं के बारे में शिकायत करते हैं, जो पहले से ही उनके पास नहीं है।
अपराधबोध लगातार लोगों को सता रहा है, ऐसा लगता है कि उन्होंने कुछ गलत किया है। ऐसे लोगों की उपस्थिति से, उनका स्वयं का दृष्टिकोण भी समझ में आता है, वे खुद पर नजर रखने के लिए संघर्ष करते हैं, उनकी दुखद अभिव्यक्ति, अड़ियल। बहुत बार वे अपनी विफलताओं को याद करते हैं, लगातार उनके माध्यम से सिर में स्क्रॉल करते हैं, जो आगे आत्मसम्मान को कम आंकते हैं। इन लोगों के साथ समस्या यह है कि उन्होंने अभी तक खुद से प्यार करना नहीं सीखा है। हमारे आस-पास का समाज हमसे उसी तरह संबंधित होगा जैसे हम खुद से संबंधित हैं। इसलिए, अपने आप से प्यार करना और उसका सम्मान करना आवश्यक है।
लड़ना अनिश्चितता
आप छोटे से शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप उदास महसूस करते हैं, तो अपने आप को एक छोटा सा वर्तमान बनाएं या स्वादिष्ट केक के साथ खुद को खुश करने के लिए एक कैफे में जाएं। लड़कियां एक भव्य पोशाक खरीद सकती हैं, एक केश विन्यास बना सकती हैं और टहलने जा सकती हैं, खुद पर प्रशंसात्मक झलक पकड़ सकती हैं, आत्मसम्मान में काफी वृद्धि होगी। किसी प्रियजन को कुछ देना बहुत अच्छा है, क्यों न खुद को खुशी दें।
आपको खुद की प्रशंसा करना सीखना चाहिए, कुछ छोटी जीत के लिए, लेकिन वे आत्मसम्मान के लिए एक कदम बन सकते हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि विचार भौतिक हैं, इसलिए आपको उन्हें नियंत्रित करने की आवश्यकता है। केवल अच्छी घटनाओं के बारे में सोचें, अपने सपनों की कल्पना करें। बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन दस मिनट के लिए, कल्पना करें कि आपने सफलता कैसे प्राप्त की है, आपका बॉस आपकी प्रशंसा कैसे करता है या दर्शकों की सराहना करता है। यह ईमानदारी से अपने सपनों पर विश्वास है। आपके दिमाग में क्या विचार हैं, ऐसे कई तरीकों से आपका जीवन होगा। खुद से प्यार करें और प्यार करें!
