कैसे हारने की आदत से छुटकारा पाने के लिए?

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वीडियो: HOW TO OVERCOME BAD HABITS? बुरी आदत कैसे छोड़े? SUMMARY OF BOOK "THE POWER OF HABITS" IN HINDI 2024, मई

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Anonim

लॉसर्स - उन लोगों की एक श्रेणी जो जीवन स्थितियों में हार जाते हैं, हार जाते हैं, वे कालानुक्रमिक रूप से अशुभ होते हैं, वे सभी विफल होते हैं। वे बस नकारात्मक स्थितियों को आकर्षित करते हैं। विफलता से कैसे छुटकारा पाएं?

लॉस एक विशेष श्रेणी है। उन्हें सुस्त, हारने वाला, अफसोस, आश्चर्य कहा जाता है, और फिर भी उनकी सभी विफलताएं परिस्थितियों का प्रतिकूल संयोजन नहीं हैं। हारे हुए सोचने का एक तरीका है। अपमानजनक निदान से छुटकारा पाने के लिए सोच कैसे बदलें - एक "हारे हुए"? विफलता की तरह महसूस नहीं करने के लिए, आपको कष्टप्रद आदतों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, अपना विश्वदृष्टि बदलें। यह करना आसान नहीं है, आपको खुद पर मेहनत करनी होगी!

  • धैर्यपूर्वक कठिनाइयों को स्वीकार करने की आदत से छुटकारा पाएं और जो आपको पसंद नहीं है। बिना पका हुआ भोजन न करें, अजीब कपड़े और असहज जूते न पहनें। जो आपको पसंद नहीं है उसे सहन न करें! जीवन का स्वाद महसूस करो।
  • उन लोगों के साथ संवाद न करें जो आपको अपमानित करने की कोशिश कर रहे हैं, अपने आत्मसम्मान को मारें और अपने हर कार्य की लगातार आलोचना करें।
  • इस बारे में न सोचें कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, वे क्या कहेंगे या क्या सोचेंगे। आपका जीवन अद्वितीय है, आपको खुद को पहल से वंचित नहीं करना चाहिए। याद रखें: आप सभी को खुश करने की कोशिश करेंगे - आप हार जाएंगे।
  • अन्य लोगों की समस्याओं के साथ खुद को अधिभारित करने की कोशिश न करें - आपके पास उनमें से पर्याप्त है। वादे देना, अन्य लोगों के अनुरोधों को पूरा करना, एक परेशानी-मुक्त व्यक्ति की प्रतिष्ठा हासिल करना, आप अपने खुद के जीवन को स्थापित करने, मौज-मस्ती करने और खुद के लिए दबाने वाले मुद्दों को सुलझाने का अवसर चूक जाते हैं, क्योंकि आपका सारा समय अन्य लोगों के हितों को पूरा करने में व्यतीत होता है।
  • अपने आस-पास की हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश न करें, असहनीय जिम्मेदारी लें। न्यूरोसिस से छुटकारा पाएं - भले ही आपने कुछ प्रबंधित नहीं किया हो, अपने आप को काटें नहीं! किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताएं और धीरज सीमित हैं, खुद के प्रति अधिक कृपालु बनें और उन लोगों की उपेक्षा न करें जो आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं।
  • परिस्थितियों के असफल सेट के लिए कम से कम प्रतिरोध का रास्ता सबसे छोटा रास्ता है। आपको किसी के विचारों के खिलाफ जाना पड़ सकता है, अजनबियों के साथ अपने हितों को पार करना पड़ सकता है। आपको इससे डरना नहीं चाहिए, अन्यथा आप हमेशा अपने "शिकार" को छोड़ देंगे, जिसके चरित्र में अधिक ताकत और ताकत होगी।
  • सभी भावनाओं को "लॉक अप" न रखें। कभी-कभी यह खुद को जाने देने और ज़ोर से कहने के लायक है कि कोई क्या पसंद नहीं कर सकता है। अपने आप में एक पकड़ नहीं है, चीजों को तुरंत दूर करें। जीवन के बारे में शिकायत न करें और अन्य लोगों की शिकायतों में न डालें, व्हिनर्स को प्रोत्साहित न करें - वे आपका समय और भाग्य चुराते हैं। कभी-कभी आपको क्रोध और प्यार करने का अधिकार है - अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से डरो मत, एक खुले, ईमानदार व्यक्ति को सफलता की अधिक संभावना है।
  • जोखिम लेने से डरो मत, लेकिन जोखिम की तर्कसंगतता के बारे में मत भूलना। जोखिम भरा निर्णय लेते समय, अतिरिक्त विकल्पों पर विचार करें, मार्गों से बचें। लेकिन अनिर्णय के कारण जोखिम न छोड़ें! गलती करने से डरो मत - जो कुछ भी नहीं करता है वह गलत नहीं है।
  • आप केवल दूसरों के बारे में नहीं सोच सकते। अपना खुद का निजी स्थान बनाने की कोशिश करें ताकि आसपास रहने वाले लोग इसमें गर्म और आरामदायक हों। आप जितने सहज होंगे, उतना ही बेहतर होगा। प्रियजनों और माता-पिता के बारे में मत भूलो - वे हमेशा आपके समर्थन में होंगे, यादृच्छिक लोगों के विपरीत, जो आपके जीवन में कुछ गलत होने पर आपको तुरंत दूर कर देंगे और आपके बारे में भूल जाएंगे।
  • चार दीवारों में बंद होने में समय व्यतीत न करें, प्राइमर न बनें। कोई कचरा न खरीदें, अनावश्यक और पुरानी चीजों से छुटकारा पाएं। सबसे आवश्यक, आवश्यक छोड़ दें। अपने सिर में अनावश्यक जानकारी इकट्ठा न करें, इसे संग्रहीत न करें, बकवास न पढ़ें - जीवन में बहुत समय नहीं है, अपने आप को सबसे आवश्यक और अच्छी किताबें पढ़ने के लिए समर्पित करें।
  • पिछली असफलताओं और उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित न करें। कल जो हुआ, वह पहले से ही अतीत में विलीन हो चुका है। भविष्य के बारे में सोचें, योजनाएं बनाएं, लेकिन वर्तमान का ध्यान रखें - बस उतना ही जितना आपको जरूरत है। सपने देखने से डरो मत - सपने, विशेष रूप से ईमानदार लोग हमेशा सच होते हैं।
  • "मैं सफल नहीं हुआ" शब्दों को भूल जाओ, "मैं नहीं कर सकता", "मैं नहीं कर सकता"। कुछ सीखने का अवसर न छोड़ें। "यदि यह काम करता है …" शब्दों से भी बचने की कोशिश करें। एक मजबूत मौखिक सूत्र अंतरिक्ष को संरचना करता है, इसलिए यह कहना बेहतर है: "जब मैं ऐसा करता हूं …", "जब यह और ऐसा होता है।" इस प्रकार, आप अपने आप को यह सुनिश्चित करने के लिए प्रोग्राम करते हैं कि सब कुछ ठीक उसी तरह से हो जाएगा जैसा आप चाहते हैं।
  • अपनी तुलना दूसरों से न करें। हर किसी की अपनी जिंदगी है, अपनी गलतियां हैं और अपनी राह है। किसी की नकल करने से, आप केवल एक छाया बन जाएंगे, एक प्रति, अपनी खुद की क्षमता का एहसास नहीं। किसी से ईर्ष्या न करें, यह आपके अपने जीवन से विचलित करता है। इसके अलावा, कुछ के बारे में, हम बिल्कुल भी कल्पना नहीं करते हैं कि हमारी ईर्ष्या की वस्तु में कितनी समस्याएं हो सकती हैं - ऐसी समस्याएं जिनके बारे में हम आसानी से नहीं जानते हैं।
  • परिपूर्ण होने की कोशिश न करें, अपने सिर से "उत्कृष्ट छात्र परिसर" को बाहर फेंक दें। स्वतंत्र होने की कोशिश करें, लेकिन किसी और की मदद का उपयोग करने से डरो मत, अपने व्यवसाय के लिए समर्थकों और समान विचारधारा वाले लोगों को आकर्षित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। लेकिन दूसरों के लिए जिम्मेदारी को स्थानांतरित न करें।
  • बुरे के बारे में मत सोचो, डरावनी या दुखद कहानियों को मत सुनो। शर्मीलेपन से छुटकारा पाएं, थोड़ी सी असावधानी या जिद ही आपको आकर्षण देगी। कभी भी सार्वजनिक रूप से मत मुस्कुराओ, यह लोगों को आकर्षित करता है।
  • एक सार्वभौमिक तबाही के रूप में विफलता न लें - लेकिन आपको इसे अपने लिए कुछ महत्वहीन और सामान्य नहीं मानना ​​चाहिए। अपनी गलतियों का विश्लेषण करें - आपने उन्हें कहां बनाया है? समझें कि आपने कहां गलती की और क्यों और क्यों नहीं फिर से गलतियों को दोहराएं।