अपने आप को एक सफल कैरियर बनाने का लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, हमारे कई समकालीन लोग यह भूल जाते हैं कि काम के अलावा किसी भी चीज़ के बारे में कैसे सोचना है, और यहां तक कि जब वे छुट्टी पर जाते हैं, तो वे मानसिक रूप से कार्यालय में रहते हैं और अपनी समस्याओं के साथ रहते हैं। इस बीच, आराम करने में सक्षम होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उत्पादक रूप से काम करने में सक्षम होना। मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से दोनों को ठीक करने के लिए आराम की तैयारी कैसे करें?
निर्देश मैनुअल
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समय से पहले छुट्टी के बारे में मत सोचो। हां, यह पहले से ही दो सप्ताह में है, लेकिन इस समय के दौरान आपको "पूंछ को साफ" करने की आवश्यकता है, चीजों को क्रम में रखें और अपने सहयोगियों को छोड़ दें, जो आपके द्वारा शुरू किए गए प्रोजेक्ट को पूरा करने और आपकी अनुपस्थिति में काम करना जारी रखने के बारे में विस्तृत निर्देश दे रहे हैं।
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आराम पर "आशीर्वाद"। यदि, छुट्टी पर जाने पर, आप केवल काम के बारे में सोचते हैं, तो एक बयान लिखने का क्या मतलब था? यह एक भ्रम है कि आपके बिना, इस तरह के एक मूल्यवान कर्मचारी, पूरे उद्यम का उदय होगा। यदि आपको आराम करने की अनुमति दी गई थी, तो प्रबंधन ने आपकी अनुपस्थिति की भरपाई करने के तरीके पर विचार किया है। एक सामान्य जाल जिसमें हमारा अपना मस्तिष्क हमें लुभाता है, कुल नियंत्रण की इच्छा है। स्वीकार करें कि कुछ मुद्दों को सबसे अच्छे तरीके से हल नहीं किया जाएगा, और आप घटनाओं का धागा खो देंगे। आप नए बलों के साथ सिस्टम में लौटेंगे - और आप बिना नुकसान के पकड़ लेंगे।
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अफॉर्ड "काउच डिजीज"। शहर और यहां तक कि देश से दूर जाना आपकी छुट्टी बिताने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन आप एक जलते हुए पैकेज में दौरे पर जाने के लिए कॉल का पालन करने के लिए बाध्य नहीं हैं। अगर इसे ठीक होने में कुछ दिन लगते हैं, तो आपको बस घर पर शांति से बैठना होगा, लंबे समय से भूली हुई पुस्तकों, फिल्मों, संगीत, टीवी शो को गले लगाना - आपको इस विलासिता को वहन करने की आवश्यकता है।
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और अभी भी छोड़ दो! कुछ चीजें इतनी अच्छी तरह से योगदान देती हैं कि जीवन के एक छोटे से तरीके से और थकाऊ रोजमर्रा की जिंदगी से अलग हो जाएं, जैसे स्थिति को बदलना। यह एक अविस्मरणीय अनुभूति है जब आप एक ट्रेन में सवार होते हैं और यह एक दूर के गंतव्य के लिए निकल जाती है, जैसे कि हमारे पूरे शरीर को भौतिक और मनोवैज्ञानिक स्तरों पर संकेत देते हुए: अब मैं वास्तव में छुट्टी पर हूँ!
उपयोगी सलाह
यहां तक कि देश के घर के लिए एक सरल यात्रा या वन पार्क के माध्यम से टहलना आश्चर्यजनक रूप से हमें अंदर से बदल देता है - प्रकृति के साथ एकता में हम उस आंतरिक सद्भाव को पाते हैं जो "पत्थर के जंगल" को नष्ट कर देता है। यदि समुद्र में जाने का कोई रास्ता नहीं है - तो बस निकटतम जंगल में अधिक से अधिक बार जाएं।