मनुष्य अपनी खुशी का लोहार है और जैसा कि एरिक फ्रॉम ने लिखा है: "खुशी एक आंतरिक आंतरिक कार्य है और महत्वपूर्ण ऊर्जा में वृद्धि की अनुभूति होती है जो तब होती है जब दुनिया और खुद के प्रति एक उत्पादक दृष्टिकोण होता है।" इसी समय, हर किसी की खुशी की अपनी समझ है, लेकिन कुछ सामान्य चीजें हैं जो हमें खुश रहने से रोकती हैं।
1. निष्क्रियता। एक यहूदी के बारे में मजाक याद रखें, जिसने ईमानदारी से भगवान से प्रार्थना की थी और लॉटरी में एक लाख जीतने के लिए कहा था, और जब स्वर्गदूतों ने भगवान से पूछा: "ठीक है, तुम किस बात के लिए खेद महसूस करते हो? उसे जीतने दो!" परमेश्वर ने उत्तर दिया कि वह स्वयं लाभ प्राप्त करने में प्रसन्न होगा, लेकिन यहूदी को कम से कम लॉटरी का टिकट खरीदना चाहिए। आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए, वांछित की ओर बढ़ें, हर दिन कुछ ऐसा करें जो आपको लक्ष्य के करीब लाए।
2. रणनीतिक सोच का अभाव । अक्सर, हमारी अल्पकालिक इच्छाएं हमें भविष्य में सफल होने से रोकती हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप पूरे समय के लिए बुरी आदतों पर खर्च किए गए धन की गणना करते हैं, तो यह राशि एक कार के लिए पर्याप्त हो सकती है। प्राथमिकताओं को सेट करें और अनावश्यक मोह को वास्तव में सार्थक लक्ष्यों को नष्ट करने की अनुमति न दें।
3. देयता से बचाव। हम अक्सर कुछ लोगों से सुन सकते हैं कि उनका जीवन सही नहीं है - एक बुरा पति, मूर्ख बच्चे, गूंगा काम करते हैं
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यह अपेक्षा कि कोई और हमें खुश कर सकता है, इस तथ्य की ओर ले जाता है कि हम उन्हें अपनी असफलताओं के लिए दोषी मानते हैं। लेकिन कुछ लोग खुद से सवाल पूछते हैं: मैंने ऐसे पति (पत्नी) को क्यों चुना, मैं बच्चों को दिमाग क्यों नहीं सिखा सकता, मैं नौकरी क्यों नहीं बदल सकता? शायद इसलिए कि किसी को भी अब मेरी तरह की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मैं बदलना नहीं चाहता? अपनी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष न दें। अपने आप से पूछें: "मैं स्थिति को सुधारने के लिए क्या कर सकता हूं"? केवल खुद पर भरोसा रखें।
4. चमकता हुआ। हम उत्पादक कार्यों के लिए विकल्प खोजने पर उसी ऊर्जा को खर्च करने के बजाय, हमारी निष्क्रियता को सही ठहराने वाले समर्थन को खोजने के अपने प्रयासों को बर्बाद कर रहे हैं।
5. आत्म-प्रेम का अभाव । सोचें, अगर आप वास्तव में खुद से प्यार करते थे, तो क्या आप खुद को लगातार बुरी आदतों, ज्ञान की कमी, अन्य लोगों, वित्त आदि पर निर्भर रहने देंगे? अपने आप से प्यार करो, अपना ख्याल रखो, अपने आप को वह जीवन दो, जिसके तुम वास्तव में हकदार हो!
6. आत्म-संदेह, शर्म। एक शर्मीला व्यक्ति दूसरों की निंदा करने से डरता है, जिसका मतलब है कि वह उन्हें बुरे लोगों के रूप में मानता है - हास्यास्पद करने में सक्षम (या वह अभी भी किससे डरता है) - और यह पहले से ही एक गिरावट है। ऐसे लोग खुद को अच्छा मानते हैं, लेकिन वे कुछ भी नहीं करना पसंद करते हैं ताकि वे अचानक गलती न करें और खुद को बुरा मानें। वे गलत नहीं होना चाहते हैं, हालांकि केवल भगवान गलत नहीं हैं। त्रुटि की आशंका और एक व्यक्ति खुद और उसके कार्यों के बारे में अनिश्चित हो जाता है। यदि आप किसी चीज़ के बारे में निश्चित नहीं हैं - सीखें, प्रशिक्षित करें, पूछें, लेकिन अपने लक्ष्यों को न छोड़ें और खुद पर विश्वास रखें।
7. ईर्ष्या। हम केवल ईर्ष्या करते हैं, हमारी राय में, हम हकदार हैं। हम मछली से ईर्ष्या नहीं करते हैं जो लंबे समय तक पानी के नीचे सांस नहीं ले सकते हैं, लेकिन हम पड़ोसी से ईर्ष्या करते हैं जिन्होंने एक नई कार खरीदी है। ईर्ष्या - तो आपको लगता है कि यह योग्य है। यह केवल वांछित को प्राप्त करने का एक तरीका खोजने के लिए बनी हुई है, उदाहरण के लिए, अपने पड़ोसी से पूछें कि उसने इसे कैसे प्रबंधित किया।
खुशी की खोज में, ए। मास्लो की चेतावनी को याद रखें: "यदि आप अपनी क्षमताओं की तुलना में कम महत्वपूर्ण व्यक्ति बनने का इरादा रखते हैं, तो आप एक गहरे दुखी व्यक्ति होंगे!"