अक्सर ऐसा होता है कि एक ट्रिफ़ल के कारण, जो किसी अन्य मामले में आप अनदेखा कर सकते हैं और भूल सकते हैं, एक गंभीर झगड़ा उठता है। कुछ समय बाद, विरोधियों ने पहले से ही चेहरे में अपमान, और उनके पैरों के नीचे व्यंजन फेंक दिया। आज, मानक परिदृश्य इस तरह दिखता है: कोई रोता है, कोई दरवाजे पर जोर से चिल्लाता है, लेकिन दोनों के दिल में बुरी भावनाएँ हैं।
निर्देश मैनुअल
1
कभी भी एक-दूसरे का अपमान न करें, भले ही बातचीत किसी भी आक्रामक विषय में बदल गई हो। झगड़े में विकसित होने के लिए विवाद के लिए, कभी-कभी एक जानबूझकर या आकस्मिक अपमान पर्याप्त होता है। भले ही एक गंभीर बातचीत का विषय आपका रिश्ता हो, समस्या पर ही ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, न कि आपके वार्ताकार के व्यक्तित्व पर।
2
बोलो और वैकल्पिक रूप से सुनो।
यह एक काफी सरल और एक ही समय में प्रभावी मनोवैज्ञानिक तकनीक है। यह इस तथ्य में शामिल है कि झगड़े में दोनों पक्षों को वैकल्पिक रूप से बोलना चाहिए। जैसे ही युगपत चिल्लाता है, बातचीत कम स्वर में बदल जाएगी, और अंत में, सामान्य बातचीत में बदल जाएगी।
3
अपने मुँह में पानी डालो।
ऐसे लोग हैं जो एक अर्ध-मोड़ से शुरू कर सकते हैं, वे गर्म स्वभाव में भिन्न होते हैं, लेकिन त्वरित रूप से फिट होते हैं। यदि आप जल्दबाजी में बोले जाने वाले हर वाक्यांश पर ध्यान देते हैं, तो परेशानी आपके संचार का सामान्य तरीका बन जाएगी। इसलिए चुपचाप चुप रहना ही एकमात्र और सुनिश्चित तरीका है जिससे बार-बार होने वाले झगड़ों से बचा जा सकता है।
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ब्रेक लाइट
यदि लगातार झगड़े एक आदत बन जाते हैं, तो अपने प्रतिद्वंद्वी को एक विशेष शब्द के साथ आने की कोशिश करें - एक पासवर्ड जो बातचीत के विषय को तुरंत बदल देगा। व्यवहार में, यह इस तरह दिखता है: यदि आपको लगता है कि झगड़ा चल रहा है, तो एक विशेष शब्द कहें, जिसके बाद आप और आपके प्रतिद्वंद्वी एक मिनट के लिए चुप हो जाएंगे। उसके बाद ही आप झगड़े को जारी रख सकते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, कोई निरंतरता नहीं होगी।
5
सेक्स।
सबसे अधिक संभावना है, सेक्स सबसे प्रभावी तरीका है जिसके द्वारा आप झगड़े से बच सकते हैं। आपने शायद एक से अधिक बार ध्यान दिया है कि आपका प्रियजन जानबूझकर झगड़े को भड़काता है, क्योंकि उसके बाद उसकी निकटता सबसे सुखद होती है। अपने आप को अपने आदमी को इस ओर धकेलने की कोशिश करें, और शायद आपकी पहल को प्रोत्साहित किया जाएगा।
6
समय उपाय निर्धारित करें।
इस बात से सहमत होने की कोशिश करें कि आप एक निश्चित अवधि में ही झगड़ा कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आपकी नाराजगी दूर नहीं हुई, तो भी इस विषय पर बात नहीं की जानी चाहिए। यदि आप इसे कम से कम एक बार खड़े करते हैं, तो अगली बार आप इस बारे में सोचेंगे कि नया झगड़ा शुरू करें या नहीं।