दुर्भाग्य से, जीवन में दुखद घटनाएं होती हैं। जब कोई मुसीबत में होता है या कोई असहनीय नुकसान से गहरे दुःख में होता है, तो मैं सहानुभूति व्यक्त करना चाहता हूं, किसी व्यक्ति को टूटने में मदद नहीं करना, मुश्किल समय में उसका समर्थन करना। लेकिन हर कोई नहीं जानता है और जानता है कि अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए किन शब्दों का चयन करना है, क्या यह उचित होगा, आदि।
आपको आवश्यकता होगी
फोन, इंटरनेट, पेन, पेपर
निर्देश मैनुअल
1
अपनी सहानुभूति ईमानदारी से व्यक्त करें। एक व्यक्ति को दुख से गुजरना होगा, उसे ईमानदारी से ध्यान देना होगा। उसकी मदद करने के लिए अपनी इच्छा व्यक्त करें। एक नियम के रूप में, दिल से लैकोनिक भाषण कर्तव्य वाक्यांशों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी है। इस तरह के शब्द शांत और चंगा करते हैं।
2
अपनी जल्द से जल्द सुविधा पर व्यक्ति में सहानुभूति व्यक्त करें। यदि आप ऐसा करने में असमर्थ हैं, तो एक पत्र लिखें। इसके लिए आपको कोई खास पल या दिन चुनने की जरूरत नहीं है। अनावश्यक वाक्यांशों और भावनाओं के बिना, हृदय से लिखें। अपने प्रियजन की सहायता करने के लिए अपनी इच्छा व्यक्त करें।
3
कॉल करने या मिलने की अनुमति के लिए पूछना सुनिश्चित करें। तो आप एक व्यक्ति को इस भावना से छुटकारा पाने में मदद करेंगे कि कुछ और उस पर निर्भर नहीं करता है। आप उसे खुद पर और उसके महत्व पर विश्वास हासिल करने में मदद करेंगे, उसे विश्वास दिलाएँगे। इस मामले में, ऐसे प्रश्नों का उपयोग करना बेहतर है: "क्या मैं आपको कल कॉल कर सकता हूं?" या "क्या मैं दूसरे दिन आपके लिए ड्राइव कर सकता हूं?"
4
सहानुभूति की आवश्यकता में किसी व्यक्ति के साथ स्पर्श न करें, भले ही वह किसी को देखना न चाहे। जब कोई व्यक्ति उदास होता है और अपनी स्थिति का सामना खुद से करना पसंद करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे मदद की ज़रूरत नहीं है। उससे संपर्क करने का एक कारण खोजना सुनिश्चित करें। एक उत्तर देने वाली मशीन का उपयोग करें, संदेश, एक पत्र लिखें, पड़ोसियों की मदद का सहारा लें। बस इस कठिन परिस्थिति में व्यक्ति को अकेला न छोड़ें। हालांकि, याद रखें कि अत्यधिक और बहुत कष्टप्रद ध्यान भी अनुचित है। विनीत और विचारशील हो।
5
घटना के साथ व्यक्ति का ध्यान सकारात्मक संचार में स्थानांतरित करें। एक बातचीत में, अतीत के उज्ज्वल क्षणों पर जोर दें। भविष्य के बारे में बोलते हुए, किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास को बनाए रखने की कोशिश करें। उन क्षणों को ठीक करें जब कोई व्यक्ति शांत हो जाए। अपना ध्यान उन पर अधिक बार केन्द्रित करें। उसे एक साथ कहीं जाने के लिए मनाने की कोशिश करें। इससे अप्रिय विचारों से ध्यान हटाने में मदद मिलेगी।