हम में से प्रत्येक उस स्थिति से परिचित है जब आपको काम करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप अभी भी अपने आप को मजबूर नहीं कर सकते। नतीजतन, जटिल या लंबा काम हमेशा अंतिम क्षण तक स्थगित रहता है।
यह घटना इतनी व्यापक है कि इसे एक विशेष नाम भी मिला है - शिथिलता। ध्वनि में, यह शब्द कुछ हद तक "प्रेडस्ट्रियन बेड" की याद दिलाता है। और, शायद, यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि आखिरी समय पर काम करना बंद कर देता है, हम अपने आप को एक तंग ढांचे में धकेल देते हैं, जब आपको अभी भी बिना काम के काम करना होता है, केवल बहुत कम समय में, जो किसी भी पहले से ही कठिन काम को जटिल बना देगा। अपने आलस्य से निपटने के लिए क्या करना है?
सामान्य तौर पर, आलस्य पूरी तरह से सही परिभाषा नहीं है। आलस्य तब है जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। लेकिन अगर आप अब खुश होंगे, उदाहरण के लिए, एक रन के लिए जाएं या एक पहेली को हल करें, लेकिन आप सिर्फ काम नहीं करना चाहते हैं, यह आलस्य नहीं है, बल्कि एक विशिष्ट नौकरी या गतिविधि करने की अनिच्छा है। तब आपको बहाने नहीं देखने होंगे, यह समझने के लिए कि आप ऐसा या उस काम को क्यों नहीं करना चाहते हैं, यह समझने के लिए खुद के साथ ईमानदार होने की कोशिश करें।
आमतौर पर कई कारण हो सकते हैं और "आलस्य का उपचार" सीधे ऐसे कारणों की सही पहचान पर निर्भर करता है। शुरू करने के लिए, यह आपके "आलस्य" हमलों की आवृत्ति को निर्धारित करने की कोशिश कर रहा है, फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि आगे क्या करना है।
"मैं हमेशा नहीं चाहता।" इस समूह में ऐसी गतिविधियों का कार्यान्वयन शामिल है जिसके कारण आपको स्कूल के समय से जलन का तीव्र हमला हुआ था। यदि यह आपकी मुख्य नौकरी की विशेषता है, तो आपने इसे अपने माता-पिता या जीवन की परिस्थितियों के दबाव में चुना होगा। यदि आप रविवार की शाम से नफरत करते हैं क्योंकि कल सोमवार है, तो काम को तत्काल बदलने की आवश्यकता है। इस बीच, वांछित एक के निकट गतिविधि के क्षेत्र में कुछ उठाएं या मुख्य नौकरी के साथ समानांतर में आवश्यक शिक्षा, कौशल प्राप्त करें। वह विचार जो काम करने में आपकी मदद करता है, जो आप वास्तव में रुचि रखते हैं, उसके लिए भुगतान नहीं करते हैं, अब आप इसे उसी ताकत से नफरत करने की अनुमति नहीं देंगे।
"मैं ऐसा नहीं चाहता।" आप वास्तव में अपनी नौकरी से प्यार करते हैं। लेकिन यह सिर्फ इस ग्राहक के लिए है कि आप केवल बातचीत करने से नफरत करते हैं। इस नापसंदगी के कारण के बारे में सोचें। शायद आप समय-समय पर इस ग्राहक के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करने का प्रबंधन नहीं करते हैं? याद रखें कि कठिन परिस्थितियाँ हमारे व्यावसायिकता को बढ़ाती हैं। स्थिति को एक बेहतर विशेषज्ञ बनने के अवसर के रूप में देखें।
"मुझे कभी-कभी नहीं चाहिए।" यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है, जो बस इंतजार के लायक है। कल आप फिर से उत्साही होंगे। यदि "आलस्य" हमले आपके लिए बार-बार होते हैं, लेकिन नियमित रूप से उस बारे में सोचें, जिसके बाद आलस्य आमतौर पर आपको पछाड़ देता है। यह एक बैठक की होड़ या व्यस्त सप्ताहांत हो सकता है। कारण जानने के बाद, आप इसका प्रभाव बदल सकते हैं।
"मैं चाहता हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकता।" कभी-कभी, "मैं नहीं कर सकता" के तहत छिपाना काम करने की अनिच्छा है। क्योंकि हम सभी जानते हैं कि ट्रैफिक जाम, एक मृत मोबाइल बैटरी और अनुचित मौसम ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें दूर किया जा सकता है। लेकिन अगर वास्तव में एक "नहीं कर सकता है", उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य कारणों से, खुद को दोष देने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें और उन परिस्थितियों की प्रतीक्षा करें जब आप फिर से काम करने में सक्षम होंगे।