वे अनिश्चित पैदा नहीं होते हैं, वे बन जाते हैं। ज्यादातर, बचपन में आत्म-संदेह की भावना का अधिग्रहण किया जाता है, और माता-पिता का बच्चों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, जब एक माँ जल्दी में होती है और लगातार अपने बच्चे को धीरे-धीरे फावड़े बांधने या गलत तरीके से बिस्तर को ढंकने के लिए डांटती है, तो इससे भविष्य में गंभीर समस्याएं पैदा होती हैं। यदि बचपन में आप आत्मविश्वास के रूप में इस तरह की भावना को ठीक से विकसित नहीं कर सके, तो चिंता न करें, आप इसे अब प्रशिक्षण और स्वयं पर काम करने की मदद से कर सकते हैं।
निर्देश मैनुअल
1
हमेशा याद रखें कि आप दूसरों से बदतर नहीं हैं।
आत्मविश्वास से भरपूर व्यक्ति का ध्यान रखें। क्या वह किसी दोष से रहित है? मेरा विश्वास करो, किसी भी व्यक्ति में उनमें से पर्याप्त हैं। इसलिए, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति एक अनिश्चित व्यक्ति से अलग होता है कि वह अपनी कमियों को दिखाने से डरता नहीं है और परिणामस्वरूप उनके आसपास के लोग उन पर ध्यान नहीं देते हैं। याद रखें कि दृष्टि में छिपा हुआ सबसे अगोचर है।
2
आपके सामने खुल गया।
इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं, आपके पास कौन सा सबसे अच्छा चरित्र है, जो आपको प्रेरित करता है, जो आपको चिंतित करता है, जो आपको डराता है और जो आपको खुश करता है। तय करें कि आप निकट भविष्य में क्या हासिल करना चाहते हैं। इन प्रश्नों के उत्तर का उपयोग करके अपने बारे में अपनी राय दें।
3
खुद से प्यार करना सीखें।
निम्नलिखित प्रश्न का ईमानदारी से जवाब दें: "क्या आप खुद को पसंद करते हैं, अपने बारे में आपकी क्या राय है?" कागज का एक टुकड़ा लें और अपने सभी सकारात्मक लक्षणों को लिखें (आप दोस्तों या माता-पिता की मदद का उपयोग भी कर सकते हैं)। फिर जो कुछ आपने लिखा है, उसे पढ़ें और याद रखें। अगली बार, जब आप किसी चीज के लिए खुद को डांटना चाहते हैं, तो इस शीट को ले जाएं और सब कुछ जोर से पढ़ें।
4
खुद पर विश्वास करो!
इस समय आप जिस तरह से हैं, अपने आप से प्यार करें, इस तथ्य के बावजूद कि आत्मविश्वास हासिल करने के लिए आपके पास खुद पर बहुत बड़ा काम है। आनन्दित रहें कि हर दिन आप अधिक आश्वस्त हो जाते हैं (सब कुछ ऐसा होगा, क्योंकि हमारे विचार भौतिक हैं)।
ध्यान दो
अपने आप में विश्वास एक प्रक्रिया या विचार है जो गतिविधि का कारण बनता है। आत्मविश्वास का स्रोत क्या है? कभी-कभी कहा जाता है कि कुछ लोग आत्मविश्वास के साथ पैदा होते हैं। मेरी एक अलग राय है। अपने परिवार के प्रयासों के माध्यम से या अपने स्वयं के प्रयासों के माध्यम से लोगों में आत्मविश्वास बढ़ाया जा सकता है।
उपयोगी सलाह
आत्मविश्वास कैसे पैदा करें। क्या आप असुरक्षित महसूस करते हैं? अपरिचित वातावरण में, वरिष्ठों के साथ, नए लोगों के साथ संवाद करते समय, पुरुषों के साथ, और शायद परिवार में भी? वह आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में बढ़ता है या नहीं, केवल उस वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें वह बढ़ेगा। और सबसे पहले - उसके माता-पिता से। यह वह है जो जीवन के पहले वर्षों में बच्चे में अपने भविष्य के चरित्र के मूल गुणों को रखता है।