शायद, किसी भी इच्छा को अवचेतन के साथ काम करने की विधि को लागू करके महसूस किया जा सकता है, जिसे वेलेरी सिनेलनिकोव द्वारा बनाया गया है। यदि वांछित नहीं आता है, तो इसमें व्यक्ति के लिए एक लाभ है, केवल वह इसे नोटिस नहीं कर सकता है। सिनेलनिकोव विधि का सार यह है कि जो लाभदायक था, उसकी कल्पना करना।
निर्देश मैनुअल
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सबसे पहले आपको इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि हम स्वयं हमारे लिए होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार हैं। यहां तक कि बीमारियाँ और दुर्घटनाएँ किसी न किसी तरह से हमारे लिए फायदेमंद हैं, हममें से कुछ हिस्सा चाहते थे कि वे ऐसा करें। यदि आप इसे नहीं पहचानते हैं, तो निम्न चरणों का कोई मतलब नहीं होगा।
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तो, अवचेतन के साथ सीधे काम करते हैं। उस समस्या का चयन करें जिस पर आप काम करना चाहते हैं। आराम से बैठने या लेटने की स्थिति में, आँखें बंद करके आराम करें।
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अंदर की ओर मुड़ें और मानसिक रूप से कहें: "प्रिय अवचेतन, मैं आपसे मेरे साथ चैट करने के लिए कहता हूं। कृपया मुझे" उत्तर "" दिखाएं। यहां आपको अपनी स्थिति देखने की आवश्यकता है। कोई भी छवि आ सकती है, एक उंगली को घुमाएं, गर्म हो जाएं, आदि। संकेत बहुत अलग हो सकते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने संकेत को सही ढंग से समझा है, तो अवचेतन को इसे फिर से दिखाने के लिए कहें, यह बताते हुए कि आपको इसे बेहतर याद रखने की आवश्यकता है।
इसी तरह, जवाब "नहीं" के लिए पूछें।
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अब पूछें: "मेरे अवचेतन का प्रिय हिस्सा, समस्या का नाम क्या है के लिए जिम्मेदार, क्या आप मेरे साथ चैट करने के लिए तैयार हैं?" यदि जवाब नहीं है, तो किसी अन्य समय तक काम को स्थगित कर दें, शायद आप समस्या को हल करने के लिए तैयार नहीं हैं या बस थक गए हैं।
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यदि उत्तर हां में है, तो निम्नलिखित प्रश्न पूछें: "मेरे विचार, भावनाएं, कार्य और भावनाएं क्या समस्या का नाम है?"। यहां कुछ विचार उत्पन्न हो सकते हैं, चित्र या यादें उभर सकती हैं। सवाल को कई बार दोहराया जा सकता है जब तक आपको लगता है कि आपने सब कुछ नहीं सीखा है। "एमई" शब्द पर जोर देना आवश्यक है, क्योंकि यह आपके विचार और कार्य हैं जो इस स्थिति का कारण बने।
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अगला सवाल: "क्या सकारात्मक प्रभाव है कि समस्या का नाम मुझे देता है?" सवाल कई बार दोहराया भी जा सकता है।
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फिर बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा आता है। पूछें: "प्रिय अवचेतन, मेरी सभी कल्पना और मेरे सभी रचनात्मक संसाधनों का उपयोग करते हुए, सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए कम से कम तीन नए तरीके के व्यवहार का निर्माण करें। नया व्यवहार मेरे और दुनिया के लिए अधिक प्रभावी, अधिक अनुकूल होना चाहिए। जब आप पहला रास्ता बनाते हैं। कृपया मुझे जवाब "हाँ" दिखाओ। आमतौर पर जवाब कुछ ही सेकंड में आता है।
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जब तीनों उत्तर मिल गए हों, तो पूछें: "मेरे अवचेतन के प्रिय भागों, क्या आपको व्यवहार के नए तरीकों पर कोई आपत्ति है?" यदि उत्तर हां है, तो आपको अवचेतन मन को विधि को दूसरे के साथ बदलने के लिए कहने की आवश्यकता है।
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सुधार के बाद, पूछें: "प्रिय अवचेतन, क्या आप सही समय पर सही जगह पर नए व्यवहार करने के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने के लिए तैयार हैं?" यदि कोई सकारात्मक उत्तर है, तो कहें: "फिर से गुजरें!"
इसके बाद, आपको अवचेतन को धन्यवाद देना होगा और संचार को पूरा करना होगा।
ध्यान दो
पहली बार से, अवचेतन के साथ संपर्क स्थापित करना संभव नहीं हो सकता है। प्रभावी कार्य स्थापित करने में कई महीने लग सकते हैं।
उपयोगी सलाह
बेहतर आराम करने के लिए, आप सभी मांसपेशियों को कस सकते हैं, और फिर आराम कर सकते हैं। चेहरे की मांसपेशियां अक्सर तनावपूर्ण होती हैं। एक छोटी सी मालिश उन्हें आराम करने में मदद करती है।
अवचेतन मन के साथ सम्मानपूर्वक संवाद करना आवश्यक है, प्रत्येक उत्तर के लिए उसे धन्यवाद देना न भूलें।