अड़चन कैसे दूर होगी

एक भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार शर्मिंदगी या शर्मिंदगी का अनुभव नहीं किया हो। लेकिन ऐसे लोग हैं जिनके लिए यह एक गंभीर समस्या है। यदि यह आपके बारे में है, तो शर्मिंदगी पर काबू पाना वास्तव में महत्वपूर्ण है, अन्यथा वास्तविक जीवन कभी भी शुरू नहीं होगा। यह संभव है, संचार को किसी अन्य चीज की तरह ही सीखा जा सकता है।

आपको आवश्यकता होगी

सचेत दृष्टिकोण, इच्छाशक्ति, आत्मविश्वास

निर्देश मैनुअल

यदि आप अपने दोस्तों और परिचितों, करीबी रिश्तेदारों के बीच शर्मीले हैं, जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं, तो सोचें कि इस व्यवहार के कारण क्या हुआ? शायद अपने आप में कुछ ऐसा है जो आपको अन्य लोगों के साथ सामान्य संचार में हस्तक्षेप करने के लिए लगता है? यदि आपको लगता है कि आप बुरे दिखते हैं, तो उस तरह की पोशाक न पहनें, आपके पास एक खराब हेयरस्टाइल, अधिक वजन, भाषण की कमियां आदि हैं, तो इस समस्या को ठीक करना शुरू करें। बहुत सारे लोग, अपनी उपस्थिति और छवि को लेकर, बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करने लगते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद से प्यार करें। हम कभी भी पूर्ण नहीं होते हैं। अपने आप से प्यार करें कि आप कौन हैं, उपस्थिति शर्म नहीं होनी चाहिए। कॉम्प्लेक्स आपके जीवन को बर्बाद करने का कारण नहीं हैं।

यदि आप एक ऐसी स्थिति में हैं, जो शरमाने वाली है, और अब आप बिल्कुल नहीं चाहते हैं, तो कुछ और सोचें। तुरंत विचलित हो जाएं, कुछ ऐसा तैयार करें जिसके बारे में आप पहले से इस स्थिति में सोचेंगे। जैसे ही आप शर्मिंदा होते हैं और शरमाना शुरू करते हैं - तुरंत अपने "लाइफबॉय" के बारे में याद रखें - एक ऐसी कहानी जो आपको विचलित कर देगी और आपको शरमाने से रोक देगी।

एक व्यक्ति जो खुद से संतुष्ट है, लेकिन जिसे स्वाभाविक शर्म के कारण संवाद करने में कठिनाई होती है, उसे खुद पर काम करना होगा, अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग करना होगा और जानबूझकर बाधा को दूर करना होगा। सबसे पहले, समस्या की पहचान की जानी चाहिए। मुझे खुद से स्वीकार करना चाहिए कि आप एक डरपोक और शर्मीले व्यक्ति हैं। और अभी तुम इससे लड़ना शुरू कर रहे हो। शर्म से निपटने के लिए, आपको संवाद करने के लिए जितना संभव हो उतना शुरू करना होगा। क्लबों में, प्रीमियर, पार्टियों और सैर पर जाएं, नए दोस्त बनाएं, छुट्टियों और पार्टियों की व्यवस्था करें। संचार कौशल हासिल करने की तुलना में शर्म को दूर करने का कोई अन्य तरीका नहीं है।

स्माइल। आत्मविश्वास से भरपूर दिखना। अपनी मुद्रा देखो। एक कूबड़ वाली पीठ और एक शर्मीला लुक लोगों को आपकी ओर आकर्षित नहीं करेगा, और एक शानदार मुस्कान और लोगों को एक शांत और आत्मविश्वासपूर्ण मुद्रा संकेत देता है कि आप एक सुखद संवादी वार्ताकार हैं। यदि कोई अच्छा व्यक्ति आपसे बात कर रहा है, विशेष रूप से विपरीत लिंग के, तो किसी भी मामले में शर्मिंदा न हों। आराम करें और बातचीत का आनंद लें।

ध्यान दो

कुछ शर्मीले लोग सोचते हैं कि थोड़ी शराब पीने के बाद, वे आराम कर सकते हैं और मिलनसार बन सकते हैं। एक या दो बार यह काम कर सकता है, लेकिन फिर एक व्यक्ति आदी हो जाता है, किसी दवा से कम मजबूत नहीं है।