प्रत्येक व्यक्ति एक लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकता है और इसे प्राप्त कर सकता है, लेकिन जो लोग पहले से ही एक नियम के रूप में प्राप्त कर चुके हैं, वे जीवन में सफल हैं। इस तथ्य को वैज्ञानिक रूप से समझाया गया था: उस समय जब किसी व्यक्ति ने अपना लक्ष्य प्राप्त किया है और इस जीत का आनंद लेता है, उसके शरीर में एक हार्मोन उत्पन्न होता है - डोपामाइन, जो आनंद की भावना के लिए जिम्मेदार है। यह हार्मोन मानव शरीर को नए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें सफलतापूर्वक हासिल करने के लिए प्रेरित करता है। और वे लोग जो अपने लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं करना चाहते हैं, अपनी अप्राप्यता के बारे में सोचते हुए, जीवन के पाठ्यक्रम में तैरते हुए, उज्ज्वल घटनाओं के साथ जीवन जीते हैं। जीवन में कम ही ऐसे लोगों पर निर्भर करता है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए, आप न केवल अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं, बल्कि अपने आप में यह विश्वास भी पैदा करते हैं कि आप सब कुछ हासिल कर सकते हैं, आपको बस एक लक्ष्य निर्धारित करना होगा। लेकिन एक लक्ष्य निर्धारित करना और उसे हासिल करना बहुत मुश्किल काम हैं। इसलिए चरणों में अपने लक्ष्य की योजना बनाना शुरू करें।
निर्देश मैनुअल
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सबसे पहले, आपको उन लक्ष्यों की एक सूची बनाने की आवश्यकता है जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। रिकॉर्डिंग की प्रक्रिया जो आप प्राप्त करना चाहते हैं वह अपने आप में एक शक्तिशाली प्रेरणा है। तैयार किए गए लक्ष्यों की स्पष्ट रूपरेखा है। यह सलाह दी जाती है कि कागज पर अपने लक्ष्यों का पूरी तरह से खुलासा करें। अधिक दृढ़ता के लिए, अपूर्ण मनोदशा में क्रियाओं का उपयोग करें। अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक तिथि निर्धारित करना सुनिश्चित करें। लक्ष्य तक पहुँचने पर वास्तव में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
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अगला कदम उन बाधाओं की एक सूची बनाना है, जिन्हें आप अपने लक्ष्यों के रास्ते पर ला सकते हैं। इस बारे में जितना संभव हो उतना स्पष्ट रूप से सोचें कि यह किस प्रकार की बाधाएं हो सकती हैं, कितनी जल्दी और किन परिणामों के साथ आप उनके आसपास हो सकते हैं। संभावित बाधाओं से छुटकारा पाने के लिए एक योजना बनाएं।
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लक्ष्य प्राप्त करने के प्रयासों के परिणामस्वरूप आपको क्या मिलेगा इसकी एक सूची बनाना सुनिश्चित करें। प्राप्त होने वाले अपेक्षित लाभों के बारे में जागरूकता एक गंभीर प्रोत्साहन हो सकती है।
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लाभों की एक सूची को संकलित करने के बाद, उप-समूहों की पहचान करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने लक्ष्य को कई छोटे लोगों में तोड़ने की आवश्यकता है। निष्पादन आदेश और समय का चयन करना सुनिश्चित करें। अपने लक्ष्यों के बारे में अधिक गंभीरता के लिए, कैलेंडर पर उप-लक्ष्यों को पूरा करने के लिए दिनों को चिह्नित करें।
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सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सब कुछ जानते हैं। यदि आपके पास पर्याप्त कौशल या जानकारी नहीं है, तो विचार करें कि आप ज्ञान अंतराल कैसे भर सकते हैं। जितना संभव हो उतना सीखने और प्रयास करने से डरो मत।
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प्रत्येक व्यक्ति के मित्र या परिचित होते हैं जो उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। उनकी सूची बनाना सुनिश्चित करें। उनमें से खोजें जिनके साथ आपके लक्ष्य मेल खाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो देखें कि क्या सूची में कोई दोस्त है जो आपके साथ जिम जा सकता है। जिन लोगों के साथ आपकी इच्छाएँ मेल खाती हैं, वे आपको प्रेरणा बनाए रखने में मदद करेंगे और लक्ष्य हासिल करने में उत्साह नहीं खोएंगे। उन लोगों से बात करें, जिन्होंने अपने कई लक्ष्य हासिल किए हैं। पूछें कि उन्होंने यह सफलता कैसे हासिल की।
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कल्पना करें कि आपने अपने लक्ष्य पहले ही हासिल कर लिए हैं। अपनी परिस्थितियों पर जीत की भावना महसूस करने की कोशिश करें। इन कार्यों के साथ, आप लक्ष्यों को प्राप्त करने की तुलना में अधिक प्रेरणा प्राप्त करते हुए, अधिक उत्साह प्राप्त करेंगे।
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अधिक संगठित होने का प्रयास करें। जब आप विभिन्न परिस्थितियों के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो यह आपके और आपके लक्ष्यों का सामना करने वाली बाधाओं को दूर करने के लिए बहुत आसान होगा, साथ ही लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आगे की कार्रवाई की अधिक स्पष्ट तस्वीर होगी।
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पदोन्नति के बारे में मत भूलना। यदि आप कम से कम अपने लक्ष्य के करीब कदम हैं, तो खुद की प्रशंसा करना सुनिश्चित करें। यह वह है जो आपके अगले कदम को आसान बना देगा।
ध्यान दो
सही लक्ष्य हमें जीवन की कुछ प्रेरणा देता है, प्रेरणा देता है और हमें उद्देश्यपूर्ण बनाता है। आप जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं वह काफी अधिक होना चाहिए, लेकिन साथ ही साथ यथार्थवादी भी। और आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने की तारीख निर्धारित करनी चाहिए। सिद्धांत का एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु जिस पर मैं ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा वह है लक्ष्य के प्रति सही रवैया।
उपयोगी सलाह
लक्ष्य की शुरुआत एक सपने से होती है। अपने सपने को कैसे खोजें, आप यहां पा सकते हैं। अगला कदम यह जानना है कि लक्ष्य क्या है और लक्ष्य और कार्य के बीच अंतर को समझना है। आप इस बारे में और लक्ष्य (कार्य) तैयार करने के संक्षिप्त तरीके के बारे में पढ़ सकते हैं। आप 5%, 10%, 30%, 45% द्वारा उत्पाद की बिक्री में वृद्धि प्राप्त करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। यह सब इस मामले में आपकी तैयारियों पर निर्भर करता है।