कई लेख आलस्य से छुटकारा पाने के लिए समर्पित हैं। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि आलस्य मानस का एक सुरक्षात्मक कार्य है। अस्तित्ववादी मनोचिकित्सक अल्फ्रेड लंगल ने सभी निंदनीय व्यवहार और संदेह के कारणों का खुलासा किया है कि आलस्य को दूर करने की आवश्यकता है।
हम आलस्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं अगर कोई व्यक्ति लगातार इंटरनेट पर या टीवी स्क्रीन के सामने बैठा है। यह एक लत है, एक पूरी तरह से अलग अवधारणा है। आलस्य बिना किसी स्पष्ट कारण के कुछ भी करने की अनिच्छा है।
हाल के अध्ययनों के अनुसार, आलस हमारे व्यवहार, लक्ष्यों और उद्देश्यों, नैतिक रूढ़ियों और जीवन शैली के नियमों का सामान्य रूप से खंडन है जो हम पर जबरन थोपे जाते हैं।
हम दुनिया के साथ, अन्य लोगों के साथ, भविष्य के साथ संबंधों में लगातार व्यस्त हैं। जीवन के सही निर्माण के लिए, कभी-कभी अपने आप को, अपनी आंतरिक दुनिया के साथ व्यस्त होना बहुत महत्वपूर्ण है। सभी को अपने अपने रास्ते जाना चाहिए। इसलिए, चीनियों के पास "वी वू" की अवधारणा है - अस्तित्व "स्वयं के लिए" या "स्वयं के लिए।" इसलिए, आधुनिक आलस्य कुछ भी नहीं है, लेकिन स्वयं के लिए जीवन, बाहरी नुस्खों से सुरक्षा है जो किसी को भी होने से रोकते हैं।
अवचेतन में, हम सभी चीजों को "जैसे-नापसंद" के सिद्धांत के अनुसार विभाजित करते हैं और परिणाम के अनुसार प्रतिक्रिया करते हैं। हम कुछ चीजों को छोड़ देते हैं या बाद में और अधिक रोचक गतिविधियों के पक्ष में रख देते हैं।
पुस्तक में मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड लंगल ने "अंडरस्टैंडिंग व्हाट लाइफ़ एक्सपेक्ट्स ऑफ़ मी" कहते हैं: "आलस्य एक प्रतिकूल समय से बचने का एक तरीका है। मुझे याद है कि मैं एक छात्र था, जो मेरी मदद के लिए मुड़ा, क्योंकि वह खुद को बहुत आलसी समझता था और इस बात से बौखला गया था। उसके लिए, अगर कुछ नया करना शुरू करना ज़रूरी था। यह पता चला कि उसके माता-पिता के दबाव में उसने कई सालों तक अध्ययन किया कि वह उसमें दिलचस्पी नहीं ले रही थी। और जब वह अपनी विशेषता में काम करना शुरू करती थी, तो उसके पास एक नर्वस ब्रेकडाउन होता था। आलस्य, इसके पीछे, जैसे एक स्क्रीन के पीछे, उसके व्यक्ति (व्यक्तित्व का आध्यात्मिक घटक) और उसका जीवन चला गया, और इसलिए, इसे साकार किए बिना, उसने दो सवालों के जवाब दिए जो एक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण थे: पहला: क्या मेरे लिए कुछ मूल्यवान है जो मैं करता हूं, क्या जीवन मुझे कुछ देता है, मुझे क्या अच्छा लग रहा है? दूसरा: मुझे अपने सार के अनुरूप क्या करना है? इससे उसे खुद को बचाने में मदद मिली, उसके "सर्दी" होने की प्रतीक्षा करें और "पिघलना" के लिए जिएं।
आलस्य हमें खुद को होने के लिए समय देता है और किसी भी व्यवसाय को करने की आवश्यकता के बारे में सोचता है। समय समाप्त हो रहा है, समय सीमा कम हो रही है, और इस दबाव में, किसी कार्य को पूरा करने की प्रेरणा धीरे-धीरे बढ़ रही है। जैसे-जैसे हम समय सीमा के करीब आते हैं, हम सवाल पूछते जा रहे हैं कि "क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?", "अगर मैं ऐसा नहीं करूंगा तो क्या होगा?", "आलसी होने से कैसे रोकें?" ये प्रश्न हमें इस कार्य के लिए सही महत्व और परिणाम पूरा न होने पर समझने में मदद करते हैं। और अगर हम यह काम करना शुरू नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि "अब मेरे लिए कुछ और महत्वपूर्ण है।"