यदि आप दुनिया और अपने आस-पास के लोगों के लिए खोलना चाहते हैं, तो सबसे पहले खुद के सामने ईमानदार और स्वतंत्र रहें। इसका मतलब है कि आपको कुछ स्वीकार करने के लिए मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है, आपको अपनी खुद की विफलताओं से शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है।
निर्देश मैनुअल
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कठोरता से छुटकारा पाने के लिए, अपने भय और परिसरों के साथ-साथ अपने सर्वश्रेष्ठ पक्षों और इच्छाओं को भी लिखें। प्रत्येक कॉलम का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। इस बारे में सोचें कि आप बस इस बात से क्यों डरते हैं और आप अपने डर को कैसे दूर कर सकते हैं, क्या वास्तव में इतने लंबे समय तक परिसरों की सूची है या क्या आप अपनी खुद की खूबियों पर विश्वास करने के लिए प्रवण हैं? सर्वश्रेष्ठ आंतरिक गुणों और प्रतिभाओं के हर आइटम के लिए खुद की प्रशंसा करें।
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अपनी इच्छा सूची पर विशेष ध्यान दें। मान लीजिए कि यह कुछ ऐसा है जैसे "किसी यूरोपीय ब्रांड की कार का नवीनतम मॉडल खरीदें"। सोचें कि क्या आप वास्तव में ऐसा चाहते हैं? शायद अगर आप खुद के साथ काफी ईमानदार हैं, तो यह पता चलेगा कि आपका जीवनसाथी कार चाहता है, और आप अपने प्राकृतिक आवास में प्रसिद्ध गैलापागोस कछुओं को देखने का सपना देखेंगे। अपनी इच्छा सूची बनाएं, किसी और की नहीं।
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अन्य लोगों के संपर्क में खुले रहने का मतलब है अपने आप को कुछ सम्मेलनों से मुक्त करना। उन लोगों के लिए ईमानदारी से तारीफ कहें जो उनके लायक हैं, उन कमियों को इंगित करते हैं जो उन्हें नहीं देखते हैं या उन्हें नोटिस नहीं करना चाहते हैं। इसी समय, अपमान न करें, हमेशा अपने आप को वार्ताकार के स्थान पर रखें। अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए, रचनात्मक आलोचना करना सीखें और दूसरों से समान आलोचना स्वीकार करें।
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बच्चों को देखो। आपको क्या लगता है कि वयस्क उन्हें प्यार करते हैं? सहजता के लिए, जो मुस्कुराहट या कभी-कभी भ्रमित करने का कारण बनता है, और कभी-कभी आपको अपनी जीभ काटता है। जीवन शक्ति के लिए जो उन्हें खुश करता है। जिज्ञासा के लिए, जो ज्ञान प्राप्त करने के लिए असीमित संसाधनों की खोज करने में मदद करता है। एक खुले व्यक्ति होने के लिए, आपको अपने आंतरिक "बच्चे" की देखभाल करने की आवश्यकता है।
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जानिए कैसे कहें "धन्यवाद", और खुद पर हंसने की कला भी सीखें। अपने कार्यों के लिए उत्तर देना और अपने अपराध को स्वीकार करना, यदि कोई हो तो जान लें। उन अधिकांश अवसरों का लाभ उठाने का प्रयास करें जो जीवन आपके सामने प्रस्तुत करता है (निश्चित रूप से, यदि वे दूसरों की सुरक्षा और कानून का खंडन नहीं करते हैं)। अपने और दुनिया के लिए खुलापन पछतावा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जिसका अर्थ है अपने आप के साथ सद्भाव में रहना सीखना।