अपने प्रियजनों के साथ बिदाई करना हमेशा मुश्किल होता है। महिलाएं उदासीनता से आगे निकल जाती हैं, और पुरुष अपने अकेलेपन को शराब में डुबो रहे हैं और टेलीविजन देख रहे हैं। दुख को कम करने के लिए, कुछ तकनीकों को अपनाना आवश्यक है। हमें यकीन है कि हमारी सलाह का उपयोग करने से आपको मानसिक शांति मिलेगी।
निर्देश मैनुअल
1
अपने आप को आलसी बनाओ। उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठें और सोशल नेटवर्क की दुनिया में गहराई से जाएं, दिलचस्प दोस्त खोजें, चैट करें और यहां तक कि फ़्लर्ट भी करें। या ऑनलाइन गेम खेलते हैं। यह दुखद विचारों से एक महान व्याकुलता है, लेकिन लंबे समय के लिए नहीं।
2
काम करने के लिए सिर बंद करने की कोशिश करें। शायद आपके पास अभी भी बाद के लिए चीजें शेष हैं, या कार्यान्वयन के लिए विचार जिनके पास आपके पास पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं थी। अब उन्हें लागू करने की कोशिश करें। यह न केवल आपको बिदाई के विचारों से विचलित करेगा, बल्कि काम पर आपकी स्थिति को बेहतर बनाने में भी योगदान देगा। मुख्य बात ओवरवर्क नहीं है, यह आपकी स्थिति को भी बढ़ा सकती है। सब कुछ मॉडरेशन में करने की जरूरत है।
3
यदि पहले या दूसरे विकल्प ने मदद नहीं की है, और आप उनकी बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं, तो अपने पसंदीदा शौक को याद रखें, जो आप अपने प्रियजन के साथ तेजी से विकासशील रिश्तों के बीच भूल गए थे। या अपने स्वयं के और अधिक रोमांचक शगल की तलाश करते हुए, अपने हितों के चक्र का विस्तार करें। फिटनेस के लिए साइन अप करें, टेनिस या अन्य लोकप्रिय खेल खेलना शुरू करें। बुनाई और कढ़ाई, जलन और लकड़ी की नक्काशी तंत्रिका तंत्र के लिए अद्भुत शांतता है।
4
अक्सर, प्रेम संबंधों से दूर, हम वास्तविकता में अपने दोस्तों के बारे में भूल जाते हैं। यदि आप अपने प्यारे की लालसा नहीं करते हैं, तब भी जब आप एक स्टाइलिश दुपट्टा बुनते हैं या एक परिष्कृत मूर्ति को शेव करते हैं, तो यह समय आपके करीबी दोस्तों या गर्लफ्रेंड को याद करने का है। देश के लिए एक यात्रा का आयोजन करें या घर पर एक पार्टी फेंकें।
मुख्य बात यह नहीं है कि आलस्य से बैठना, अधिक सक्रिय कदम उठाना, अपने पसंदीदा स्थानों पर घूमना, मिलना और बात करना, पूरी तरह से काम करना, बोझिल साहित्य पढ़ना।