किसी व्यक्ति के अतीत में कई घटनाएँ होती हैं - खुशी और दुख दोनों। कभी-कभी मैं वास्तव में कम से कम कुछ क्षणों के लिए वापस जाना चाहता हूं, कुछ घटनाओं के सभी विवरणों को याद रखें। आपके पास अधिक गंभीर इरादा हो सकता है - गलतियों को सुधारने और जीवन को एक अलग रास्ते पर ले जाने के लिए अतीत में पूरी तरह से स्थानांतरित किया जाए।
आपको आवश्यकता होगी
- सोने से पहले एक घंटे का समय।
निर्देश मैनुअल
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यदि आप अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण घटनाओं के विवरण को याद नहीं कर सकते हैं, तो आपकी याददाश्त में उन्हें फिर से जीवित करने का सबसे आसान तरीका एक अनुभवी मनोचिकित्सक की मदद का उपयोग करना है। आवश्यक ज्ञान के साथ, वह आपको अपने अतीत में डुबाने में सक्षम होगा और आपको उन विवरणों को याद रखने में मदद करेगा जो आपकी रुचि रखते हैं।
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इस घटना में कि आप किसी और की मदद का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, अतीत में विसर्जन की एक सरल और काफी प्रभावी तकनीक का उपयोग करें। सोने से पहले, बिस्तर में लेटकर इसका उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। चुनौती विपरीत दिशा में घटनाओं की श्रृंखला को खोलना है। यह इतना आसान नहीं है, तकनीक में महारत हासिल करने में एक दिन से अधिक समय लग सकता है। लेकिन समय के साथ, आप पिछली घटनाओं के सबसे छोटे विवरणों को याद करने में सक्षम होंगे।
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वर्तमान क्षण से घटनाओं को समझना शुरू करें। तो आप बिस्तर पर चले गए, यहां आप इसके लिए तैयारी कर रहे हैं, यहां आप रात का खाना, काम, काम आदि से आते हैं। आपको अपनी हर चाल को विपरीत दिशा में जाने की आवश्यकता नहीं है - आपको केवल पिछली घटनाओं से जुड़ी क्रमिक छवियों की एक श्रृंखला देखने की आवश्यकता है।
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छवियों के परिवर्तन को गति दें। वे तेजी से आगे बढ़ रहे हैं, छोटी घटनाओं को छोड़ दिया जाना शुरू होता है, केवल सबसे महत्वपूर्ण वाले बने रहते हैं। वर्ष तेजी से पिछड़े जा रहे हैं, समय उस खंड के लिए आ रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है। फिर से, छवियों की उपस्थिति की गति को धीमा करें, उन्हें विस्तार दें। छवियां एक-दूसरे को धीरे-धीरे बदल रही हैं, और अब आप सभी विवरणों में आप के लिए ब्याज की घटनाओं को देख सकते हैं।
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सही दिशा में घटनाओं को खेलना शुरू करें। यदि आपको एक स्पष्ट तस्वीर नहीं मिल रही है, तो इस टुकड़े को फिर से बदलें और इसे फिर से खेलें। तीन प्रतिकृतियां पर्याप्त हैं - यदि आप घटना के सभी विवरणों को याद करने में विफल रहे, तो जारी न रखें, अगले सत्र तक इसे छोड़ दें। एक नया सत्र उसी तरह से शुरू करें, जिस पल से आप बिस्तर पर जाते हैं।
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यदि आप वास्तव में समय पर वापस जाना चाहते हैं, तो आप एक तकनीक की कोशिश कर सकते हैं, जो कुछ जादूगरों के आश्वासन के अनुसार, वास्तविक परिणाम दे सकता है। कार्य, निश्चित रूप से, बहुत मुश्किल है, लेकिन इस पर काम करना इसके लायक है। सबसे पहले, आपको अपने जीवन की कुछ उज्ज्वल भावनात्मक घटना को हर विवरण में याद रखना होगा - सबसे अच्छा क्षण वह है जब आप वास्तव में खुश थे। इसे सभी विवरणों में याद रखें, इस क्षण को जीएं। व्यायाम को उसी तरह से किया जाता है जैसे कि अतीत, बिस्तर में पड़ा हुआ।
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आपको यादों के अद्भुत यथार्थ को प्राप्त करने की आवश्यकता है। सब कुछ ऐसा दिखना चाहिए कि आप वास्तव में उस समय में हैं। आपके सपने धीरे-धीरे एक स्पष्ट सपने में गुजरेंगे, इसे प्राप्त करने के लिए पहले से ही एक बड़ी सफलता है। जिसके बाद आपको अपने सपने में जागने की आवश्यकता होगी। जागने के लिए अपने बिस्तर में नहीं, अर्थात् एक सपने की साजिश में। यदि सब कुछ काम करता है, तो दृश्य एक अद्भुत वास्तविकता बन जाएगा, और आपकी चेतना वास्तव में जीवन में आपके चुने हुए क्षण में चली जाएगी। यदि आप अतीत में भविष्य की अपनी स्मृति को बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं, तो आप अपने जीवन के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं।
ध्यान दो
वर्णित अभ्यास आपके मानस के लिए खतरनाक नहीं हैं। फिर भी, यदि आप व्यायाम के दौरान संदेह या कोई नकारात्मक लक्षण महसूस करते हैं, तो अपनी स्थिति के बारे में अपने मनोचिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।