जब किसी व्यक्ति को दुःख होता है, तो वह स्वयं में अलग-थलग पड़ सकता है और इस अवस्था से बाहर नहीं निकल सकता है। दुःखी रिश्तेदारों को मत छोड़ो, उनकी मदद करने की कोशिश करो, लेकिन उनके लालसा और अवसाद के साथ एक लंबे संघर्ष के लिए तैयार हो जाओ।
निर्देश मैनुअल
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किसी दोस्त को अकेले दुःख में न छोड़ें, आप उसके करीबी लोगों से बातचीत कर सकते हैं ताकि कोई हमेशा उसके साथ रहे। अब सभी चीजें और घटनाएं व्यक्ति को नुकसान की याद दिलाएंगी। इससे शारीरिक कष्ट होता है, भूख में कमी, थकावट, बुखार और मांसपेशियों में कमजोरी देखी जाती है। इस स्थिति को हिंसा से बदला जा सकता है और आत्महत्या का प्रयास किया जा सकता है।
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ऐसी तीव्र स्थिति में किसी व्यक्ति को आराम के शब्द मदद नहीं करेंगे। वह उन्हें नहीं सुनेगा और समझेगा। रोते हुए बच्चों को सांत्वना देने की तरह, उसे स्पर्श संपर्कों से विचलित करें। दुःखी व्यक्ति को गले लगाओ, उसके कंधे को छुओ। अब केवल आत्मा में शून्य का चिंतन करने से किसी व्यक्ति को विचलित करने के लिए आँसू और मजबूत भावनाओं का कारण होना आवश्यक है।
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जब यह sobs से फट जाता है, तो इसका मतलब है कि उसके अनुभव एक नए चरण में पारित हो गए हैं, जहां आपके लिए इसे पहुंचाना आसान होगा। पहले, आँसू विशेष लोगों के कारण थे - शोक।
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दुःखी व्यक्ति अपने नुकसान के लिए किसी को दोषी ठहराना शुरू कर सकता है, वह गुस्से की भावना से अभिभूत हो सकता है। इस मामले में बहस करने की कोशिश न करें, इन भावनाओं को ट्रेस के बिना बाहर निकालने में मदद करें। यह प्रियजनों पर क्रोध के निर्वहन की संभावना को कम करेगा। यदि कोई व्यक्ति अपने भीतर नकारात्मक को बंद कर देता है, तो यह गंभीर अवसाद का कारण बन सकता है।
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इस समय, आप किसी व्यक्ति को काम पर जाने दे सकते हैं यदि वह चाहता है और इस तरह की आवश्यकता है। लेकिन श्रम शासन को सौम्य होना चाहिए, क्योंकि दुःख से शारीरिक रूप से कमजोर व्यक्ति अभी भी कमजोर है। उसे पार्क में टहलने के लिए बुलाएं, चिंतनशील गतिविधियाँ उपयुक्त हैं: चित्रों की प्रदर्शनी, संग्रहालय में प्रदर्शनी की परीक्षा। आप प्रकृति के साथ सैर और संचार को जोड़ सकते हैं, रात भर रहने के साथ एक यात्रा और एक कैम्प फायर शोकग्रस्त व्यक्ति को विचलित कर देगा। शायद तारों वाले आकाश को देखकर वह भविष्य के बारे में सोचना शुरू कर देगा।
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धीरे-धीरे उस व्यक्ति का परिचय देना शुरू करें जो आप किसी गतिविधि का ध्यान रख रहे हैं। आपको बता दें कि वह एक सामान्य व्यक्ति है। यह कहें कि वह अपनी स्थिति के पोषण में बहुत व्यस्त है और अन्य लोगों के अनुभवों को नहीं देखता है, और उन्हें उसकी मदद की आवश्यकता है। दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ जाने और कुछ व्यवसाय में उनकी मदद करने की पेशकश करें।
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अब यह है कि आप स्पष्ट रूप से संकेत दे सकते हैं कि आप पेशेवर गतिविधि नहीं छोड़ सकते, क्योंकि कोई भी उसे जीवन भर नहीं खिलाएगा। दुःख की लंबी अवधि के बाद सार्वजनिक रूप से दिखने के डर को दूर करने में मदद करें, यदि संभव हो तो, कई बार काम पर जाएँ। अपने दोस्तों के पास जाएं और एक साथ सप्ताहांत की योजना बनाएं।