ताकि जीवन में आपकी रुचि फीकी न पड़े, आपको यह सीखने की जरूरत है कि नई चीजों की खोज कैसे करें, आपके पास क्या है और अपने और लोगों से कैसे संबंध रखें। तब तुम्हारे जीवन की प्यास निष्प्राण हो जाएगी।
निर्देश मैनुअल
1
लोगों से चैट करें। अपने दोस्तों के साथ कहीं जाएं, दोपहर के भोजन के लिए रिश्तेदारों को बुलाएं, या अनौपचारिक सेटिंग में उन सहयोगियों के साथ बैठक की व्यवस्था करें जिन्हें आप पसंद करते हैं।
2
जितनी बार संभव हो प्रकृति में बाहर निकलें। ग्रे इमारतों और कारों की अंतहीन धाराओं के बीच शहर में रहने वाले स्थायी, आपको उदास कर सकते हैं। पेड़-पौधों को देखें, जानवरों को देखें, पक्षियों को सुनें।
3
जो हो रहा है, उसमें रुचि लें। लोगों में, सड़कों पर असामान्य विवरण खोजने के लिए जानें।
4
स्पोर्ट्स या फिटनेस के लिए जाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का व्यायाम चुनते हैं। यहाँ मुख्य बात यह है कि आप कई वर्कआउट के बाद प्राप्त करना शुरू करेंगे।
5
अपना घर बदलो। इसे आरामदायक और अधिक आरामदायक बनाएं। नया इंटीरियर आपके मूड को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। पेशेवरों की ओर रुख न करें, बल्कि खुद एक नया डिजाइन विकसित करें।
6
एक छोटी कहानी लिखने की कोशिश करें। अपनी भाषण और प्रस्तुति शैली में सुधार करके, आप एक नया शौक या पेशा हासिल कर सकते हैं।
7
एक पालतू जानवर प्राप्त करें। इससे आपको चीजों को हिलाने में मदद मिलेगी। पालतू जानवरों की देखभाल करना, और इसकी देखभाल करना, आप जीवित प्राणी के लिए जिम्मेदार महसूस करेंगे।
8
अपनी पसंद की गतिविधियों का पता लगाएं। उदाहरण के लिए, आप सुईवर्क कर सकते हैं: कढ़ाई, बुनना या सीना। फर्नीचर बहाल करने का प्रयास करें। आप घर के पौधे लगाना पसंद कर सकते हैं।
9
अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें। शतरंज खेलना सीखें, वर्ग पहेली और पहेलियों को हल करें। पहेली खेल खेलते हैं।
10
अपने खाना पकाने में सुधार करें। विदेशी व्यंजनों के लिए नए व्यंजनों का प्रयास करें। एक कार्यशाला में भाग लें या खाना पकाने के स्कूल के लिए साइन अप करें।
11
वही करें जो आप लंबे समय से चाहते थे लेकिन डरते थे। यह पैराशूट कूद या चढ़ाई की दीवार की यात्रा हो सकती है। अपनी इच्छा की प्राप्ति में देरी न करें और इसके लिए जाएं।
12
खुद को ढालें। थिएटर, सिनेमा, संग्रहालय और कला दीर्घाओं में जाएं। यदि आपके परिचित या मित्र हैं, जिन्हें आप अपने साथ ले जा सकते हैं और तब जो आप देखते हैं, उस पर चर्चा करें।
13
परोपकार का कार्य करें। अपनी समस्याओं पर ध्यान देने के बजाय किसी और के बारे में सोचना बहुत उपयोगी हो सकता है। केवल भौतिक अर्थों में अच्छा न करें। आपका ध्यान और भागीदारी अनाथालयों में बच्चों के लिए या नर्सिंग होम में बुजुर्गों के लिए महत्वपूर्ण है।