सहानुभूति को अपनी भावनाओं और भावनाओं की प्रकृति को समझने के लिए दूसरे व्यक्ति के स्थान पर खुद को रखने की क्षमता के रूप में समझा जाता है। सहानुभूति की क्षमता कुछ हद तक अहंकार के विपरीत है। आप जानबूझकर इस क्षमता के विकास पर काम कर सकते हैं, मनोविज्ञान में एक जागरूक सहानुभूति को सहानुभूति कहा जाता है।
निर्देश मैनुअल
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दूसरे व्यक्ति की जगह लेने के बाद, आप समझ सकते हैं कि वह खुश या उदास क्यों है। मुख्य सुराग चेहरे के भाव और इशारों, यानी गैर-मौखिक संकेतों द्वारा दिया जाता है। मानव शब्द सच्ची भावनाओं और भावनाओं को धोखा दे सकते हैं और भटका सकते हैं, लेकिन गैर-मौखिक संकेतक कभी भी झूठ नहीं बोलेंगे। उन व्यवसायों के प्रतिनिधियों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता विकसित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो लोगों के साथ निरंतर संचार शामिल करते हैं।
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सहानुभूति की विकसित क्षमता वाले लोग आमतौर पर गैर-संघर्ष होते हैं, प्रतिस्पर्धा से बचते हैं। लोग उनके लिए तैयार हैं, क्योंकि वे सुनने और समझने के लिए अपनी तत्परता महसूस करते हैं। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि सहानुभूति का मतलब कोई मूल्य निर्णय करना नहीं है। सहानुभूति के साथ समझा जाना किसी अन्य व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक वास्तविकता की विशेषता के रूप में स्वीकार किया जाता है, जिसे किसी और के मूल्यांकन की आवश्यकता नहीं है।
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सहानुभूति की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति दूसरे की भावनाओं और भावनाओं से अवगत होता है, जैसे कि उसके साथ ऐसा हो रहा था। एक व्यक्ति सहानुभूति सीख सकता है, लेकिन यह एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है। आपको चेहरे के भाव, हावभाव और आवाज के स्वर के भावनात्मक स्वरूप का अध्ययन करके शुरू करने की आवश्यकता है। तो आप दूसरे की स्थिति को सही पहचान सकते हैं। अपने आप पर दूसरे की कामुक दुनिया पर प्रयास करना सीखना अधिक कठिन है। धीरे-धीरे मास्टर करने के लिए इस कौशल को निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको सभी प्रकार की छोटी चीजों को नोटिस करने की आदत विकसित करनी होगी।
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संचार के दौरान भावनात्मक रूप से दूसरे के लिए खुला होना महत्वपूर्ण है, इससे उसकी स्थिति में "महसूस" करने में मदद मिलेगी। आदतों पर गौर करें और कल्पना करें कि यह आप ही हैं। कुछ समय बाद, आप किसी व्यक्ति के भविष्य के व्यवहार का भी अनुमान लगा सकते हैं। सहानुभूति दूसरे का जीवन जी रही है। खतरा यह है कि इस राज्य से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। एक व्यक्ति दूसरे लोगों की भावनाओं में फंस जाने का जोखिम उठाता है, जो उसे अंदर से नष्ट करना शुरू कर देगा। सहानुभूति के परास्नातक न केवल खुद को इस राज्य से बाहर निकलने में मदद करने में सक्षम हैं, बल्कि इसके साथ एक और सामना करने में भी मदद करते हैं।
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सभी लोगों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता से समूहों में विभाजित किया जा सकता है। पहला समूह खुद पर केंद्रित है, वे दूसरों के विचारों और भावनाओं के प्रति उदासीन हैं। उनके लिए दूसरे को समझना और उसके साथ पर्याप्त संपर्क स्थापित करना मुश्किल है। वे एकांत में काम करने के लिए अधिक आकर्षित होते हैं, वे बड़ी कंपनियों से बचते हैं। वे भावनाओं के बजाय दिमाग पर भरोसा करते हैं।
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दूसरे समूह के लोग दूसरों के प्रति उदासीन होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे सहानुभूति दिखाते हैं। भावनाएं उनके लिए विदेशी नहीं हैं, लेकिन वे उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। संवाद करते समय वे दूसरे को सुनने का प्रयास करते हैं, लेकिन धैर्य लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होता है। तीसरे समूह के लोग दुर्लभ हैं, उनकी सहानुभूति अत्यधिक विकसित है। वे दूसरों को स्वयं या बेहतर, उदार और संवेदनशील समझने में सक्षम हैं। इन लोगों को आध्यात्मिक के रूप में वर्णित किया जा सकता है, उन्हें आमतौर पर बहुत सराहा जाता है।