मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि लक्ष्यों को प्राप्त करने में लोगों के साथ संबंधों में विफलता का मुख्य कारण आत्म-संदेह है। यह समझ में आता है, क्योंकि आपके आस-पास के लोग आप पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, यदि आप स्वयं नहीं करते हैं, तो अपनी राय का सम्मान करें। प्रतिस्पर्धी जीवन स्थितियों में विजयी उभरने के लिए, आपको निश्चित रूप से आत्मविश्वास विकसित करने की आवश्यकता है।
निर्देश मैनुअल
1
अपने वातावरण में एक ऐसा व्यक्ति खोजें जो दूसरों के साथ लोकप्रिय हो, जिसके मामले बहस कर रहे हों, और जो आपके लिए अनुकूल हो। यह अनुसरण करने का प्रयास करें कि वह लोगों के साथ संचार कैसे बनाता है, उसकी नकल करने का प्रयास करें। तथ्य यह है कि हमारी मनोवैज्ञानिक स्थिति शारीरिक क्रियाओं के साथ निकटता से संबंधित है। यदि हम एक निश्चित अवस्था का अनुभव करते हैं, तो हम उसके अनुसार कार्य करते हैं, लेकिन यह सिद्धांत विपरीत दिशा में भी काम करता है।
2
अपने लक्ष्य, अल्पकालिक और दीर्घकालिक निर्धारित करें। आप उन्हें एक नोटबुक में लिख सकते हैं, विस्तारित किया जा सकता है, उप-अनुच्छेदों के साथ, और समय सीमा के साथ बेहतर कर सकते हैं, और आपके द्वारा पूरा किए जाने वाले आइटम को हटा सकते हैं।
3
किसी भी कारण से खुद की आलोचना करना बंद करें। ऐसे बहुत सारे लोग हैं जो आपको किसी चीज के लिए फटकार लगाने का मौका नहीं छोड़ते। अपने आप को अतीत की गलतियों को माफ कर दो, उन पर धीमा मत करो। उनसे सीखें, हर समय आगे बढ़ें।
4
अपनी बात का बचाव करने की कोशिश करें, दूसरों की राय से कम अपने कार्यों में निर्देशित रहें। यहां तक कि अगर आप एक गलती करते हैं, तो यह केवल एक पुरस्कृत अनुभव होगा। अपने लिए केवल सम्मानित लोगों का एक छोटा सा सर्कल चुनें जिनकी राय आपके लिए मूल्यवान है और जो निश्चित रूप से केवल आपके अच्छे होने की कामना करते हैं।
5
आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें। याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी विशिष्टता में अद्वितीय और सुंदर है। दूसरों को अपनी आंतरिक शक्ति का एहसास कराएं।
6
अनावश्यक आवश्यकता के बिना अपने कार्यों का बहाना न बनाएं। हर कोई गलतियाँ करता है। यह अपने आप को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त है कि आपने कुछ याद किया है, और आगे बढ़ें।
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