जीवन में हर किसी के पीरियड्स होते हैं जब समस्याओं का चक्र अपने आप में और गहरा होता जाता है। ऐसे क्षणों में, चारों ओर सब कुछ कष्टप्रद होता है, मानसिक शक्ति निकल जाती है, और मैं इस दुःस्वप्न से दूर कोने में कहीं छिपना चाहता हूं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कठिन जीवन स्थितियों में, आप न केवल उदास हो सकते हैं, बल्कि अपने लिए भी लाभ उठा सकते हैं। हम इस लेख के ढांचे में इसे कैसे करें के बारे में बात करेंगे।
तो, आप समस्याओं के एक हिमस्खलन में हैं। वे सभी दीवार और दीवार, और ऐसा लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा। क्या करें? पहले रुक जाओ, शांत होकर बैठो। अपने सिर को कताई, चिंतित विचारों से साफ करें और मौन सुनें। इसका आनंद लें और महसूस करें कि हर समस्या सिर्फ एक गलतफहमी है। यह कुछ नया सीखने, कुछ महत्वपूर्ण का एहसास करने और समझदार बनने का अवसर है। जैसे ही आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं, आपकी चेतना विनाश, जलन और क्रोध से सृजन और कृतज्ञता में बदल जाएगी।
आगे बढ़ो। आपको जो अगला काम करना है, वह आपके आस-पास की जगह को साफ करना है, बाहर और अंदर दोनों जगह। उन जगहों को साफ करके शुरू करें जहां आप बहुत समय बिताते हैं, उन सभी को बाहर फेंक दें जो शानदार है, और डेस्कटॉप पर चीजों को क्रम में रखें। प्रत्येक अशुद्ध चीज कुछ अधूरा काम है, और यह तब तक आप पर हावी रहेगा जब तक आप इसे समझ नहीं लेते। आपके सिर में आदेश और भी महत्वपूर्ण है। कागज की एक शीट लें और उन सभी समस्याओं को लिखें जो आपको परेशान करती हैं, ऐसे मामले जिन्हें हल करने की आवश्यकता है। उसके बाद, आप मुक्ति महसूस करेंगे, मुफ्त ऊर्जा दिखाई देगी, और समस्याएं इतनी भयानक नहीं लगेंगी।
अगला कदम प्रत्येक समस्या का समाधान में अनुवाद करना है। ऐसा करने के लिए, उनमें से प्रत्येक के सामने लिखें कि आप इस स्थिति में क्या चाहते हैं। उदाहरण के लिए: मैं मोटा और बदसूरत हूं - मैं पतला, फिट और सेक्सी होना चाहता हूं, मेरे पास बहुत सारे ऋण हैं - मैं एक महीने में $ 10, 000 कमाना चाहता हूं और खुद से कुछ भी इनकार नहीं करना चाहता।
सभी काम किए जाने के बाद, आपको बस लक्ष्यों के कार्यान्वयन पर जाना होगा। यह पहले तीन चरणों की पहचान करके किया जाता है जो कि आप प्रत्येक लक्ष्य के लिए बहुत निकट भविष्य में करेंगे।