लड़ाई में डर से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है

डर किसी भी व्यक्ति के लिए एक सामान्य भावना है और आपको किसी भी मामले में इसके बारे में शर्मीली नहीं होना चाहिए। सबसे पहले, आपको लड़ाई के चारों ओर पाने के लिए सभी संभव तरीकों की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह न सोचें कि आपके आसपास के लोग आपको कायर समझेंगे। सबसे पहले, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, बदमाशी की "चाल" पर ध्यान न देने की कोशिश करें। लेकिन कभी-कभी, आप शायद ही किसी लड़ाई से बच सकते हैं। इसलिए, उन बुनियादी तरीकों को याद रखना बेहद जरूरी है, जिनमें आप अपने डर की भावना को कम कर सकते हैं।

निर्देश मैनुअल

सबसे पहले, वर्तमान स्थिति का मूल्यांकन करें - आपके सामने कितने प्रतिद्वंद्वी खड़े हैं, उनका भौतिक डेटा क्या है। इस घटना में कि बलों को शायद ही बराबर कहा जा सकता है, इस तरह की लड़ाई की उम्मीद नहीं की जाती है, और वे बस आपको हरा देंगे, फिर भागना या मदद के लिए फोन करना शर्मनाक नहीं होगा। इसके अलावा, जितना संभव हो उतना अनुचित व्यवहार करें: अपने हाथों को लहरें, कूदें, पहली बात जो मन में आती है उसे चिल्लाएं। शायद यह विरोधियों को भ्रमित करेगा या दूसरों का ध्यान आकर्षित करेगा, जो आपको चाहिए।

आपने शायद ध्यान दिया कि जब आप पहली बार कुछ खतरनाक करते हैं, तो हमेशा डर या डर होता है कि आप इसे गलत कर सकते हैं। लेकिन जब आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं, तो आप बहुत अधिक आश्वस्त हो जाते हैं। एक लड़ाई में एक ही बात। एक आदमी इस से डरता है, क्योंकि वह अपने जीवन के लिए बहुत कम लड़ता है और अपनी क्षमताओं में विश्वास नहीं करता है। इस समस्या को हल करने के लिए, थाई बॉक्सिंग या किकबॉक्सिंग में प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा। एक मित्र के साथ, जिसे आप जानते हैं, जिसके साथ आप हाथ मिलाते हैं, उससे लड़ने के लिए इतना डरावना नहीं है। यदि ऐसी कक्षाओं में भाग लेना संभव नहीं है, तो आप बस दस्ताने की एक जोड़ी खरीद सकते हैं और एक दोस्त ढूंढ सकते हैं जो आपको बख्शने का मन नहीं करेगा। खैर, अंतिम विकल्प किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना है जो आपसे लड़ना चाहता है, आपके पास निश्चित रूप से ऐसे दुश्मन हैं। पहले, इस बात पर सहमत हों कि आप दस्ताने पहनकर लड़ेंगे, और समय के साथ, जब डर गायब हो जाएगा, तो आप उनके बिना हो सकते हैं।

अपराधी के साथ काम करते हुए, पहले हड़ताल करने की कोशिश न करें। अपने प्रतिद्वंद्वी के आक्रामक कार्यों की प्रतीक्षा करें। लड़ाई के दौरान, अपनी सारी ताकत इकट्ठा करने की कोशिश करें, अपने जीवन में सबसे अप्रिय क्षणों को याद करें जो आपको आक्रामकता का कारण बनाते हैं, ताकि आपकी मुट्ठी खुद को जकड़ ले। भूल जाओ कि भय और अन्य है। दुश्मन को पूरी ताकत और शान से मारो।