वैज्ञानिक सर्गेई ज़ेलिंस्की द्वारा विकसित जानकारी को समझने की विधि आपको मस्तिष्क को अधिक से अधिक ज्ञान को अवशोषित करने की शिक्षा देती है। विधि व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से चेतन और अचेतन को विनियमित करने की अनुमति देती है।
इस तकनीक का मुख्य सिद्धांत मानस की आलोचनात्मकता के स्तर को कम करना है। हम कह सकते हैं कि मानस मस्तिष्क के लिए एक सेंसर है। यह वह है जो धारणा के लिए आवश्यक और सही सामग्री का चयन करता है। मानस को धोखा देने और अधिक से अधिक जानकारी देने के लिए, कुछ तकनीकों का पालन करना आवश्यक है।
सबसे पहले, जानकारी के बारे में चयनात्मक रहें। यदि आप एक निश्चित सामग्री को याद रखना चाहते हैं, तो उसमें सब कुछ हटा दें। इसके अलावा, कष्टप्रद कारकों (खुली खिड़कियों, शोर पड़ोसियों, कमरे में बातचीत से आवाज़) के वातावरण को साफ करें।
दूसरे, खपत की जाने वाली जानकारी की मात्रा को बढ़ाने की जरूरत है, लेकिन धीरे-धीरे। मस्तिष्क और चेतना को नए मोर्चे खोलने चाहिए। आप छोटे से शुरू कर सकते हैं, लेकिन जल्द ही आप बड़े ग्रंथों को यंत्रवत् याद कर सकते हैं।
तीसरी बात, जब मानस शिथिल होता है तब सामग्री क्षणों में सर्वोत्तम अवशोषित हो जाती है। यह आपके जागरण (5-30 मिनट) के दौरान होता है, सोते समय, नशे में, नींद की कमी या थकान की स्थिति में। जब कोई व्यक्ति सक्रिय शारीरिक गतिविधि में संलग्न होता है तो जानकारी भी आसानी से हो जाती है। जिमनास्टिक के दौरान सामग्री को याद करते समय एक उत्कृष्ट परिणाम दिखाई देगा।
चौथा, कुछ लोगों के लिए, सूचना श्रवण या दृश्य संगत के साथ बेहतर ढंग से मन में प्रवेश करती है। जब कुछ सीखते हैं, तो संगीत चालू करें, इससे मानस विचलित हो जाएगा और इसकी आलोचना की बाधा तुरंत कम हो जाएगी। यह वांछनीय है कि संगीत शास्त्रीय हो। लेकिन यह सब व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।