पूर्वाग्रह हमारे जीवन को आसान बनाता है। व्यवहार और तर्क के पूर्व निर्धारित पैटर्न हर रोज़ कार्यों को आसानी से चिह्नित करते हैं। हालांकि, वे शायद ही कभी सच हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, आपको कई चीजों में गलती हो सकती है। क्या यह अच्छा है? शायद ही। हालांकि, यह लड़ा जा सकता है, मुख्य बात यह जानना है कि कैसे।
निर्देश मैनुअल
1
अधिक बार सोचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले सेट कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि कोई भी आपको ऐसे क्षणों में विचलित नहीं करता है। इस समय के दौरान, एक दूसरे विचार के बिना आपके द्वारा लिए गए सभी निर्णयों के बारे में सोचें। यह अन्य लोगों के साथ संबंधों का विशेष रूप से सच है। यह अभ्यास आपको स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि आप पूर्वाग्रह के प्रभाव के आगे कैसे झुकेंगे।
2
अपने आप को एक अनुस्मारक सेट करें। मान लीजिए कि आप एक अखबार को एक गेंद में खिसकाते हैं और इसे अपनी जेब में रख लेते हैं। हर बार जब आप उस पर ठोकर खाते हैं, तो सोचें कि अब आप क्या कर रहे हैं। आपके व्यवहार में पूर्वनिर्धारित लिपियाँ हो सकती हैं। उन्हें चिह्नित करें और अगली बार से बचने की कोशिश करें।
3
अपने परिवेश से बात करें। शायद आप कई सालों से सिर्फ इसलिए कर रहे हैं क्योंकि "यह बहुत प्रथागत है।" ऐसी आदतों से छुटकारा पाएं। निराधार जानकारी के बारे में संदेह करने के लिए खुद को अनुकूलित करें। यह अजीब और डराने वाला लग सकता है, लेकिन इस तरह के कार्यों के लिए धन्यवाद आप एक अधिक स्वतंत्र और मजबूत व्यक्तित्व बन सकते हैं।