2017 में मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति कैसे बनें

2017 में मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति कैसे बनें
2017 में मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति कैसे बनें

वीडियो: मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने ? How To Become Mentally Strong ? 2024, जुलाई

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Anonim

यदि किसी व्यक्ति में नैतिक शक्ति है, तो यह संभवतः अमीर, प्रसिद्ध या महान लोगों में से एक है। जैसा कि नीत्शे ने कहा: "जो अपने जीवन में उद्देश्य जानता है वह किसी भी परीक्षा को सहन कर सकता है।" नैतिक रूप से मजबूत व्यक्ति होने का अर्थ है बाधाओं को जीतना और दूर करना।

निर्देश मैनुअल

1

अपने दिन की छोटी से छोटी डिटेल लें और प्लान करें। शाम में, जांचें कि निर्धारित योजना से कितनी वास्तविकता मेल खाती है।

2

अपने आप को छोटे-छोटे कार्य निर्धारित करें। फिर, अपेक्षित परिणाम के साथ, बार बढ़ाएं। जब आप कठिन लक्ष्यों तक पहुंचते हैं, तो उन सभी संभावित भावनाओं और विचारों से अवगत रहें जो आपको हार का सामना करने पर अनुभव करेंगे।

3

एक बड़े कार्य को समय खंडों और छोटे भागों में तोड़ें। फिर, हर दिन, ध्यान दें कि प्रदान किए गए मार्ग पर क्या चल रहा है, आप बेहतर के लिए क्या बदल सकते हैं और क्या आप लोड बढ़ा सकते हैं।

4

पूर्व सुखों में से एक में खुद को शामिल करें (बीयर के लिए दोस्तों के साथ इकट्ठा, सोने से पहले दो फिल्में देखें)। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, एक नैतिक रूप से मजबूत व्यक्ति को परीक्षाओं और प्रलोभनों के प्रतिरोध में परखा जाता है।

5

खुद की खेती शुरू करें। भाग्य कमजोरियों की न्यूनतम है जिसमें भाग्य या दुश्मनों के सुव्यवस्थित तीर गिरते हैं। फिटनेस रूम के लिए साइन अप करें या सुबह टहलना शुरू करें। शायद अगर आप डेली मीट के प्रेमियों में से एक हैं, तो शाकाहारी भोजन लें। खुद के लिए एक शर्त बनाएं - इरविंग स्टोन द्वारा "लाइफ प्यास" के अध्यायों में से एक को पढ़े बिना बिस्तर पर न जाएं।

6

लक्ष्य, परिप्रेक्ष्य के बारे में अपने दिन के हर घंटे को याद रखें। छोटी चीजों को अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि और उत्साह से वंचित न होने दें।

7

कठिन और प्रतिकूल परिस्थितियों में ध्यान केंद्रित करना सीखें। उदाहरण के लिए, आप कुछ महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर सकते हैं, और भीड़ भरे परिवहन में मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है। उसी समय, महत्वपूर्ण के प्रति सतर्क रहें, विचारों या भावनाओं को पूरी तरह से अपना ध्यान आकर्षित न करने दें।

8

कभी-कभी स्थिति से ऊपर होने में सक्षम हो। विश्लेषण करें कि ऐसा क्यों और कैसे हुआ, लेकिन पूरी तरह से स्थिति में गोता न लगाएं। ठंडे दिमाग के साथ, किसी समस्या के वैकल्पिक समाधान के चयन पर जाएं।

9

एक नैतिक रूप से मजबूत व्यक्ति होने के लिए, सबसे अधिक बार यह दृढ़ इच्छाशक्ति और नेतृत्व गुणों के विकास पर मैनुअल पढ़ने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको साहसपूर्वक जीवन की जिज्ञासाओं को पूरा करना चाहिए और अपने आप पर विश्वास करना चाहिए।

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