कभी-कभी ऐसे समय होते हैं जब ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया में आप अकेले रह गए हैं और किसी को आपकी जरूरत नहीं है। सबसे अधिक, उदासी, उदासीनता और निराशा पुराने अकेलेपन में बहती है। बिना किसी चेतावनी के रोल करने पर अकेले होने के डर से कैसे छुटकारा पाएं?
पहले आपको अपनी स्थिति की प्रकृति को समझने की आवश्यकता है। शायद हालत दूर की कौड़ी है, और किसी भी तरह से अकेलेपन से नहीं जुड़ी है। डर एक गहरी भावना है जो अनायास पैदा हो सकती है और, यह प्रतीत होता है, अच्छे कारण के बिना। एक व्यक्ति बचपन में भी पहली वास्तविक चिंता का अनुभव करता है - सबसे तीव्र यादें, जैसे कि अपने घर को खोने या मां के बिना रहने का डर, लंबे समय तक स्मृति में फंस जाते हैं, और कभी-कभी अपने पूरे जागरूक जीवन में खुद को याद दिलाते हैं। यह बचपन में है कि मानस का गठन होता है, और सामाजिक तनावों के लिए प्रतिरक्षा विकसित होती है। अतीत में एक गंभीर आघात का अनुभव करने के बाद, एक किशोर को संदेह नहीं हो सकता है कि उसे एक फोबिया मिला है, जिसे बुढ़ापे तक लड़ना होगा। लेकिन क्या होगा अगर अकेलेपन का डर वयस्कता में रहने से रोकता है?
कारणों
यह समझने के लिए कि आतंक कहाँ से आया है, आपको शांत होने और अपने आप को एक साथ खींचने की आवश्यकता है। कोई भी बदतर व्यक्ति नहीं है जो कोनों में भागता है और सोबरली सोचने में असमर्थ है। आतंक के विचारों के साथ खुद को एक कोने में चलाकर, आप समय गंवाते हैं और नैतिक रूप से थक जाते हैं। परिणाम एक कुचल राज्य है, और - "लंबे समय तक जीवित, अकेलापन!" अपने आप से पूछें - आप खुद को अकेला क्यों मानते हैं? अभी यह भावना क्यों पैदा हुई? सबसे अधिक बार, कारण पारदर्शी हो सकते हैं:
- समाज से नैतिक थकान;
- प्रियजनों से दबाव और परिवार में समझ की कमी;
- किसी प्रियजन के साथ दर्दनाक बिदाई;
- शादी न होने का डर;
- लंबे समय तक जीवित संचार के बिना बने रहने का डर।
बहुत कुछ आदतों और दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि औसत स्थिर गृहिणी घर की दीवारों में ज्यादातर समय बिताती है, तो जल्दी या बाद में वह लोगों के साथ बातचीत का एकमात्र स्रोत खो देने से डर जाएगी - उसके पति या बच्चों के साथ संचार। उसी समय, वह असंतोष महसूस करेगी, जिससे अकेलापन होगा। किसी प्रियजन को खोने और अकेले होने के डर से, सबसे मजबूत रिश्तों को नष्ट कर सकता है - एक अप्रिय भावना को डूबने की कोशिश करना, एक व्यक्ति आक्रामक हो जाता है और अपने लिए जीवनसाथी को कुचलने की कोशिश करता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में अकेला व्यक्ति कभी नहीं बनेगा। कैसे, अगर वहाँ एक दुनिया है, बहुत अलग लोगों से भरा है? निष्कर्ष - आपके अकेलेपन का आविष्कार आपके द्वारा किया गया था!