बहुत नरम चरित्र, पहल की कमी से दुःखद परिणाम हो सकते हैं - हर किसी के लिए उपज और लक्ष्यों को निर्धारित नहीं करना, आप अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में प्रगति नहीं करेंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, कभी-कभी रचनात्मक क्रोध महसूस करना उपयोगी होता है जो आपको निर्णायक कार्रवाई के लिए प्रेरित करता है।
आपको आवश्यकता होगी
- - व्यक्तिगत डायरी;
- - कलम;
- - तस्वीरों के साथ पत्रिकाओं;
- - कैंची;
- - कागज की एक शीट;
- - गोंद;
- - धक्का पिन।
निर्देश मैनुअल
1
रचनात्मक क्रोध क्या है? सबसे पहले, यह अपने आप में गुस्सा है - किसी की बेकार में, कुछ हासिल करने में असमर्थता, सही समय पर निर्णायक कदम उठाने के लिए। ऐसा क्रोध कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है, आप खुद से कहते हैं - "मैं कर सकता हूं! मैं यह कर सकता हूं!" यह ठीक इसकी उपयोगिता है।
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विश्लेषण करें कि आप अपने आप में रचनात्मक क्रोध क्यों उठाना चाहते हैं? आप अपने जीवन में क्या याद करते हैं? क्या आपको लगता है कि आप एक बाहरी व्यक्ति हैं, कि आपने पेशेवर या व्यक्तिगत क्षेत्र में कुछ भी हासिल नहीं किया है? ईमानदारी से प्रश्न का उत्तर दें: आपकी असफलताओं के क्या कारण हैं? शायद आपके पास कम आत्मसम्मान है या आप निर्णय लेने से डरते हैं और उनके परिणामों के लिए जिम्मेदार हैं?
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विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। उन्हें धुँधली और अमूर्त नहीं होना चाहिए, जैसे: "मैं एक अमीर व्यक्ति बनना चाहता हूँ", लेकिन अधिक विशिष्ट होना चाहिए, उदाहरण के लिए: "कंपनी के निदेशक का पद लें" या "एक उच्च भुगतान वाली नौकरी प्राप्त करें", आदि। लक्ष्य प्राप्त करने में अपनी सभी इच्छाशक्ति का निवेश करें - यह आपको स्वस्थ उत्साह, स्वस्थ क्रोध विकसित करने की अनुमति देगा।
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अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विशिष्ट चरणों का पालन करें। अपने कार्यों को उचित रूप से प्रेरित करें। अधिक बार अपने सहयोगियों और दोस्तों की उपलब्धियों की तुलना अपने स्वयं के साथ करें। सक्रिय रूप से दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा की भावना विकसित करें, निष्क्रियता और आलस्य को अपने ऊपर हावी न होने दें। ध्यान रखें कि प्रतिद्वंद्विता केवल रचनात्मक होनी चाहिए - अन्य लोगों के लिए एक छेद नहीं खोदें, उन्हें दिल से सफलता की कामना करना बेहतर है, लेकिन कोशिश करें, यदि आगे नहीं, तो कम से कम नेताओं के बगल में।
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एक व्यक्तिगत डायरी रखें, इसमें लिखें कि आपने अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या किया, और यह भी इंगित करें कि आपने क्या वापस फेंक दिया, आपके सहयोग में योगदान दिया। अपनी समस्याओं के लिए परिस्थितियों और अन्य लोगों को दोषी मानते हुए, स्वयं में ही अपनी असफलताओं के कारणों की तलाश न करें। एक विशिष्ट निष्कर्ष के साथ प्रत्येक प्रविष्टि को समाप्त करें जो आपको कार्य को हल करने के करीब लाने में मदद करेगा।
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अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने पर काम करें: अपने ज्ञान और कौशल में सुधार करें, अपने क्षितिज को व्यापक बनाएं, अपनी आत्मा के लिए एक शौक खोजें, अपने मन और शरीर को सामंजस्य बनाने के लिए व्यायाम करें। उच्च आत्म-सम्मान वाले लोग, एक नियम के रूप में, अक्सर रचनात्मक क्रोध का अनुभव करते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आगे प्रयास करते हैं।
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अपने लक्ष्यों की कल्पना करें। यदि मानसिक दृश्य का आप पर पर्याप्त प्रभाव नहीं पड़ता है, तो उन पत्रिकाओं की तस्वीरों को काटकर एक कोलाज बनाएं जो आपके पास पहले से ही जीवन में नहीं हैं, लेकिन आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। कागज की एक बड़ी शीट पर तस्वीरें चिपकाएँ और दीवार पर लटका दें ताकि आपके निकट भविष्य की तस्वीर हमेशा आपकी आँखों के सामने रहे।
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अमीर और प्रसिद्ध लोगों की सफलता की कहानियां पढ़ें, उनकी बुद्धिमत्ता सीखें, जीवन के अनुभव से सीखें। ईर्ष्या, अर्थात्, क्रोध, उत्तेजना, अपने स्वयं के भविष्य के लिए प्रदर्शन करने के लिए आपको धकेलने की कोशिश न करें।
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ध्यान रखें कि रचनात्मक क्रोध ठीक उत्तेजना, सकारात्मक प्रतिद्वंद्विता है, न कि क्रोध, पुरुषत्व, ईर्ष्या और अन्य नकारात्मक भावनाएं। इसलिए, अपने विचारों को जीवन-पुष्टि रखने का प्रयास करें। आगे देखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, अपने लक्ष्य पर जाएं, संभव विफलताओं के मामले में हार न मानें और आप सफल होंगे!