जीवन की गुणवत्ता जीवन स्तर के मुकाबले कुछ व्यापक अवधारणा है। इसमें कई अलग-अलग कारक शामिल हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन दुनिया के विभिन्न हिस्सों में जीवन की गुणवत्ता का अध्ययन कर रहा है और उन्हें कारकों को वर्गीकृत करने के लिए 6 मुख्य समूहों में विभाजित करने का प्रस्ताव करता है।
निर्देश मैनुअल
1
जीवन की गुणवत्ता के भौतिक घटक में सुधार। दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लें, अधिक आराम करें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें। अपने आहार, व्यायाम और यदि आवश्यक हो, तो समय पर डॉक्टर से परामर्श करें।
2
मनोवैज्ञानिक कारकों पर ध्यान दें। नकारात्मक भावनाओं से बचने की कोशिश करें। आत्म-सुधार में संलग्न हों, स्मृति और सोच विकसित करें। अपने सांस्कृतिक स्तर को बेहतर बनाने की कोशिश करें - अधिक किताबें पढ़ें, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों का दौरा करें, थिएटर में जाएं, संगीत सुनें। अपने ध्यान अवधि को प्रशिक्षित करें।
3
परिस्थितियों से स्वतंत्र रहने का प्रयास करें। जीवन की गुणवत्ता का आकलन करने में स्वतंत्रता का स्तर एक और महत्वपूर्ण कारक है। इसमें काम, बुरी आदतों, ड्रग्स और उपचार सहित सभी प्रकार के व्यसनों को शामिल किया गया है।
4
समाज में अपनी भावना को बेहतर बनाने में संलग्न रहें। व्यक्तिगत संबंध बनाएं। समाज में उस जगह पर कब्जा करने की कोशिश करें जो आपके करीब है। रोमांटिक और यौन संबंधों को पृष्ठभूमि में स्थानांतरित न करें, क्योंकि वे जीवन की गुणवत्ता का एक महत्वपूर्ण घटक भी हैं। टकराव से बचें।
5
उस वातावरण के लिए देखें जिसमें आप मौजूद हैं। शायद यह कारक कम से कम मानवीय इच्छा पर निर्भर है। इसमें पारिस्थितिकी, राजनीतिक स्थिति और शिक्षा और चिकित्सा का स्तर शामिल है। इसमें आर्थिक स्थिति और जानकारी की उपलब्धता भी शामिल है। यदि ये पैरामीटर आपको सूट नहीं करते हैं, तो यह एकमात्र तरीका है कि आप अपने निवास स्थान को अधिक समृद्ध में बदल दें।
6
आध्यात्मिक विकास में संलग्न हैं। व्यक्तिगत मान्यताओं का निर्माण करें, खोजें जो आपको आध्यात्मिक रूप से समृद्ध और विकसित करती है। यह धर्म, शिक्षण, कला आदि हो सकता है।
7
अंत में, आप बस आयरलैंड जा सकते हैं। इकोनॉमिस्ट इंटेलिजेंस यूनिट के लिए 2005 के अनुसार, जीवन की गुणवत्ता का उच्चतम स्तर इस देश में है।