कठिन निर्णय लेते समय संदेह उन लोगों के लिए काफी स्वाभाविक है जो अपने जीवन के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं। हालांकि, जब कोई व्यक्ति सब कुछ अनिश्चित हो जाता है, तो इस अत्यधिक अनिर्णय से छुटकारा पाने का समय आ गया है।
खुद पर काम करो
शायद आपके निरंतर संदेह और निर्णय लेने में असमर्थता आपके कम आत्मसम्मान से संबंधित हैं। यदि आप खुद से अनिश्चित हैं, तो आप अपने कार्यों पर संदेह करते हैं। अपने आप पर विश्वास करने के लिए, अपनी जीत और सफलताओं को याद रखें। निश्चित रूप से आपके पास जीवन में गर्व करने के लिए कुछ है।
यदि आप लगातार संदेह के अधीन हैं, तो शायद यह अतीत में कुछ कदाचार का परिणाम है। जो हुआ उसके लिए खुद को दोष मत दो। बग पर काम करें, सही निष्कर्ष निकालें और भविष्य में अपने व्यवहार को समायोजित करें।
सब कुछ तौलना
यदि आपके लिए कोई निर्णय लेना कठिन है, तो उस विषय पर अधिक जानकारी एकत्र करें, जिसमें आपकी रुचि हो। आपके पास जितने अधिक सिद्ध तथ्य हैं, उतने ही संतुलित आप बना सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको एक विशिष्ट मुद्दे पर एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। इस बारे में सोचें कि किसी विशेष मामले में घटनाएं कैसे विकसित होंगी, और समस्या को हल करने के लिए आपके लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनें।
जब आपको संदेह होने लगता है कि आप केवल बहुत अच्छे के लायक हैं, तो अपने फायदे की एक सूची बनाएं। यथासंभव लंबे समय तक सकारात्मक गुणों की सूची रखने की कोशिश करें। तो आप महत्व के बारे में आश्वस्त होंगे। लेकिन इसके विपरीत, नुकसान, अक्सर याद नहीं किया जाना चाहिए।
यदि आप अपने प्रियजन के साथ अपने रिश्ते की ईमानदारी के बारे में अनिश्चित हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपके पास इसके लिए उद्देश्यपूर्ण आधार हैं। जब किसी साथी या साथी की भावनाओं पर संदेह करने का कोई कारण नहीं है, तो यह हो सकता है क्योंकि आपको इस तथ्य पर कोई विश्वास नहीं है कि आपको प्यार और सम्मान दिया जा सकता है। इस बारे में सोचें कि क्या आप खुद के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं।