हम अक्सर अपनी असफलताओं के लिए पूरी दुनिया को दोषी ठहराते हुए खुद पर और दूसरों पर गुस्सा करते हैं। दोषी महसूस करना हमें शर्मिंदा और असहाय हारे हुए लोगों में बदल देता है, पूर्ण जीवन जीने में असमर्थ और अपने और दूसरों के लिए खुशी लाता है। हम अपराध के समुद्र में दबे हुए हैं
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दोषी महसूस करना हमें जंजीरों की तरह ले आता है। यह शायद सबसे उपयुक्त तुलना है। आक्रोश और गुस्से में डूबकर, हम बहुत नीचे तक उतरते हैं, जहां विपत्ति हमें इंतजार करवाती है।
इस अवस्था में, पूर्ण जीवन जीना असंभव है। हर नए दिन की शुरुआत एक संघर्ष से होती है। भय के आसपास
।विफलताओं। हम बारिश, सरकार, पड़ोसी, खुद को दोषी मानते हैं। तो आप दोषी महसूस करना कैसे रोकते हैं?
क्षमा करना। क्षमा एक उपहार है। मित्रों और शत्रुओं को, पूरी दुनिया को और अंत में, अपने आप को क्षमा करने में सक्षम होना चाहिए। मुख्य बात खुद है। लोग अक्सर खुद को माफ नहीं कर सकते हैं, जिससे खुद में नकारात्मक ऊर्जा जमा होती है, वे घबरा जाते हैं और अपना जीवन बर्बाद कर लेते हैं। केवल एक ही रास्ता है - सब कुछ के लिए खुद को दोष देना बंद करो, बस माफ कर दो।
क्षमा एक प्रक्रिया है। आप केवल "माफ़" नहीं कर सकते और भूल सकते हैं। लेकिन शुद्धिकरण का एक सिद्ध हवाई तरीका है, यह पिछली शिकायतों को छोड़ने में मदद करेगा और हर चीज के लिए खुद को दोषी ठहराना बंद कर देगा। चलिए शुरू करते हैं।
शिकायतों की सूची
एक सुविधाजनक स्थान खोजें जहाँ कोई आपको विचलित न करे। उन लोगों की सूची लिखें जिन्होंने आपको निराश किया है। अब आहत व्यक्ति की कल्पना करें और कहें, "मुझे क्षमा करें। मुझे क्षमा करें। धन्यवाद। मैं आपसे प्यार करता हूं।" ब्रह्मांड सुनेंगे और मदद करना सुनिश्चित करेंगे। आप इसे तब समझेंगे जब आप हल्कापन महसूस करेंगे, इससे ज्यादा खूबसूरत कुछ भी नहीं है।
यदि आपके लिए इन शब्दों को कहना कठिन है, तो आसान कहने का प्रयास करें: "क्षमा करें और जाने दें, " और फिर ब्रह्मांड को आपकी सहायता करने के लिए कहें: "मुझे क्षमा करें। मुझे क्षमा करें। धन्यवाद। मैं आपसे प्यार करता हूं।"