अतीत के बारे में अप्रिय विचारों के अपने सिर को कैसे साफ़ करें

अतीत के बारे में अप्रिय विचारों के अपने सिर को कैसे साफ़ करें
अतीत के बारे में अप्रिय विचारों के अपने सिर को कैसे साफ़ करें

वीडियो: कैसे अतीत को भूल जाते हैं । कैसे से छुटकारा पाने के लिए अप्रिय यादें । एनएलपी अभ्यास। एनएलपी तकनीक। 2024, मई

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Anonim

दुर्भाग्य से, ऐसी कोई संभावना नहीं है कि सब कुछ जो पहले से हुआ है, उसे ठीक किया जा सकता है। इसलिए, भविष्य में आसानी से प्रवेश करने के लिए एक पिछली घटना को भूलने की क्षमता हमारे जीवन में कम महत्वपूर्ण नहीं है।

1. जो हुआ उसके संबंध में लोगों के समूह:

  • अतीत में लगातार अफवाह, लेकिन भविष्य के लिए आगे बढ़ना नहीं;

  • अतीत से सबक लेने के बिना भविष्य के लिए जल्दी करो;

  • भविष्य पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन अतीत को याद रखें और उसका सम्मान करें।

अतीत के प्रति सबसे अच्छा रवैया तीसरे समूह द्वारा दिखाया गया है। गलतियाँ भविष्य में सही निर्णय लेने में मदद करती हैं। इसलिए, अपने जीवन से बहुत कुछ हटाना असंभव है। लेकिन, ऐसी घटनाएं हैं जो भविष्य में आगे बढ़ने के लिए एक बाधा हैं। यदि आप लगातार अतीत को याद करते हैं, तो भविष्य में होने वाले परिवर्तनों के लिए कोई जगह नहीं होगी।

2. खुद को कैसे भुलाएं और कैसे नुकसान न पहुंचाएं। एक समझदार व्यवहार अतीत को याद करना है, लेकिन भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना है। यही है, आपको पिछले बुरे अनुभव को भूलने की जरूरत है, लेकिन बुद्धिमानी से। मुख्य नियमों में से एक भविष्य में सभी अच्छी चीजों को लेना है, और उन सभी चीजों को जाने देना है जो काले रंग को आकर्षित करते हैं।

3. अतीत से बाधाएं। अक्सर ऐसा होता है कि आप भविष्य के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, लेकिन आपके विचारों में अतीत से बार-बार होने वाली एक बुरी घटना होती है। लेकिन सब कुछ समझ में आता है, इसका कारण निम्नलिखित कारक हो सकते हैं:

  • किए गए कृत्य के लिए अंतरात्मा की पीड़ा;

  • अतीत से चिपके रहना।

4. अतीत से विदाई की रस्में। यदि आप अपने विचारों से अतीत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं तो उनका उपयोग किया जाना चाहिए। आप खुद तय कर सकते हैं कि यह किस तरह का अनुष्ठान होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपने एक आदमी के साथ भाग लिया - उसकी चीजों से छुटकारा पाएं। यदि आप उन्हें कागज पर लिखते हैं और जलाते हैं, तो आप शिकायतों के साथ भाग ले सकते हैं। मुख्य बात यह है कि अनुष्ठान प्रभावी हैं और आगे का रास्ता खोलते हैं।

5. प्रभावी सिफारिशें। फिर से जीना शुरू करने के लिए, कभी-कभी आपको हर संभव प्रयास करना पड़ता है। व्यवहार में क्या करने की आवश्यकता है:

  • पीछे मुड़कर न देखें। अपने सिर वाक्यांशों में स्क्रॉल करने की आवश्यकता नहीं है जैसे "और अगर मैंने ऐसा किया है, तो

    "अतीत को सुधारा नहीं जा सकता क्योंकि इसे वापस नहीं किया जा सकता। भविष्य के लक्ष्यों पर ध्यान देना बेहतर है।

  • इस तरह की स्थिति के साथ रहने के लिए ताकि कार्रवाई को पछतावा न हो। जीवन में वास्तव में बहुत से अवसर हैं जो एक अंतर बनाते हैं। लेकिन, कुछ लोग इनका इस्तेमाल करते हैं, जो अतीत के पीछे समय बिताते हैं।

  • बदलाव के लिए खुले रहें। इस दुनिया में, सब कुछ हमेशा स्थिर नहीं हो सकता है, इसलिए आपको इस जीवन को बनाए रखने की आवश्यकता है। और बदलाव जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।

  • अतीत में परेशानी कहने वाली हर चीज से छुटकारा पाएं।

  • माना कि हर नया दिन सुखद घटनाओं से भरा होता है।