दुर्भाग्य से, कुछ लोग दुखी महसूस करते हैं। इसका क्या कारण है? वे सिर्फ खुश नहीं होना चाहते हैं! हमारा मुख्य शत्रु आलस्य है। हमें हमें संबोधित दया के शब्द सुनना बहुत पसंद है।
कठिनाइयाँ हमें इस हद तक खींच लेती हैं कि हम सहज महसूस करने लगते हैं। अगर आप एक खुशमिजाज इंसान बनना चाहते हैं, तो आपको इस पर कड़ी मेहनत करनी होगी। हमें तुरंत यह कहना होगा कि पहली बार में यह आपके लिए आसान नहीं होगा।
दुखी होना बहुत आसान है। आखिरकार, यह उनकी कमियों को सही ठहराना संभव बनाता है। आजकल, नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए नेटवर्क बड़ी संख्या में तरीके पा सकता है। हालांकि, यदि आप खुद पर काम नहीं करते हैं, तो कुछ भी आपकी मदद नहीं करेगा।
तो, खुशी के लिए सड़क पर जाओ! आपको याद रखना चाहिए कि सभी महत्वपूर्ण निर्णय केवल सुबह में किए जाते हैं। सकारात्मक विचारों के साथ ही जागृति आवश्यक है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको इस समय कोई समस्या है या नहीं।
हर चीज को केवल अच्छे से देखने की कोशिश करें। यदि आप खिड़की पर जाते हैं और देखते हैं कि बाहर बारिश हो रही है, तो आपके लिए "धुली" सड़कों का आनंद लेना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, आपके पास अपने पसंदीदा छाता के साथ चलने का एक कारण होगा।
स्नान करो। यह आपको उर्जावान बनाने में मदद करेगा। आपके नकारात्मक विचार नाली से नीचे कहीं नहीं जाएंगे। इसके अलावा, आपको लगातार सुस्ती से छुटकारा मिलेगा जो आपके पास कड़ी मेहनत के कारण था। दर्पण पर लिपस्टिक लिखें: "मुझे अच्छा लग रहा है!" या "मैं खुश हूँ!"
आप जीवन में अपने विपक्ष का विश्लेषण कर सकते हैं। मान लीजिए कि आप उस लड़के से टूट गए जिससे आप शादी करने जा रहे थे। आप स्थिति को इस प्रकार देख सकते हैं। आपको जीवन का अनुभव प्राप्त हुआ है, और आप अब एक नए प्रेमी के साथ अपने रिश्ते में पिछली गलतियों को नहीं दोहराएंगे।
क्या आपके सहपाठियों ने आपको तब चिढ़ाया था जब आप स्कूल में थे क्योंकि आपने चश्मा पहना था? लेकिन अब आपकी अच्छी नज़र है।
क्या आप प्लेखानोव विश्वविद्यालय में भर्ती हुए हैं? लेकिन आपने ग्लेज़ोव संस्थान से सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की और इस प्रतिष्ठान में ऐसे दोस्त बनाए जो आपके जीवन भर साथ देने की संभावना रखते हैं।
हम सोचते हैं कि आप स्वयं समझते हैं कि आपको स्वयं को प्रसन्न करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अच्छी किताबें पढ़ें, अपनी पसंदीदा फिल्में देखें, परिचितों से बातचीत करें जो आपके लिए सुखद हैं, स्वादिष्ट व्यंजन बनाएं और जितना संभव हो उतना यात्रा करें।
स्पोर्ट्स क्लब में भाग लेना शुरू करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। अपने जीवन के शुरुआती वर्षों में जितनी बार संभव हो घटनाओं को याद करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, सर्कस की यात्राएं या अपने प्रिय रिश्तेदारों की यात्राएं।