हम में से प्रत्येक समय-समय पर थोड़ा आलसी होना पसंद करता है, क्योंकि फर्श को धोने की तुलना में प्रेमिका के साथ फोन पर चैट करना अधिक दिलचस्प है! चिंता की कोई बात नहीं है अगर आप कभी-कभी बहुत आलसी होते हैं और कल के लिए कुछ व्यवसाय स्थगित कर देते हैं। लेकिन यह बहुत बुरा है अगर आलस्य आपको निगलने लगता है और आप एक अनाड़ी आलसी व्यक्ति में बदल जाते हैं। इसलिए, यह जानना जरूरी है कि आलस्य को कैसे हराया जाए।
बेशक, आलस्य लोगों को सामान्य रूप से काम और जीवन में सफलता प्राप्त करने से रोकता है, लेकिन दूसरी ओर, यह शरीर में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है, जो इसे अपनी ताकत को खत्म करने और बचाने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए, एक बार और सभी के लिए आलस्य को दूर करने के लिए काम नहीं करता है, और यह आवश्यक नहीं है। इसे नियंत्रित करना सीखना अधिक महत्वपूर्ण है, जैसे कि, वास्तव में, अन्य भावनाओं और इच्छाओं को।
पहली चीज जो आपको आलस्य को हराने में मदद करेगी, एक पूर्ण आराम है, जब शरीर सीमा पर है, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, भले ही आप वास्तव में चाहते हों। परिणामस्वरूप - थकान और आलसी अवस्था आपको प्रदान की जाती है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि आलस्य इच्छाशक्ति की कमी के साथ है। सब कुछ एक बार में करने की कोशिश न करें, खासकर अगर एक बार से अधिक यह विफलता में समाप्त हो गया। एक कार्य योजना बनाएं और प्रत्येक आइटम को अलग से ले जाएं, उनमें से प्रत्येक को पूरा करने के लिए खुद की प्रशंसा करें। जरा सोचिए कि अगर आप नौकरी खत्म कर लेंगे तो आप किन भावनाओं का अनुभव करेंगे! महंगी इच्छाशक्ति महंगी है।
ऐसा हो सकता है कि आप इस या उस काम को करने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, इसलिए आपको बाद में इसे स्थगित करने के हजारों बहाने मिलेंगे। लेकिन सोचें कि यह काम आपको क्या देगा: शायद एक अच्छा नकद भुगतान, काफी अनुभव, नया ज्ञान जो आप भविष्य में लागू करेंगे। प्रेरणा के लिए देखें और आपके लिए व्यवसाय में उतरना आसान होगा।
इसके अलावा, सुबह काम शुरू करना बेहतर है। जितनी अधिक देर तक आप सोते हैं, उतना ही आप इधर-उधर लेटे-लेटे महसूस करते हैं और जल्दी उठने से शरीर को आराम नहीं मिल पाएगा। व्यायाम करें, शॉवर लें, अपने पसंदीदा रेडियो स्टेशन को सुनते हुए कॉफी पिएं - जीवंतता और अच्छे मूड का एक चार्ज आपको आसानी से व्यवसाय में उतरने में मदद करेगा।
उद्देश्यपूर्ण और मेहनती लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करें, क्योंकि वे निश्चित रूप से जानते हैं कि आलस्य को कैसे हराया जाए। इस तरह के माहौल में होने के कारण, आप दूसरों से बदतर नहीं होना चाहते हैं, और आलसी होने का कोई समय नहीं होगा। इच्छित कार्य और अपनी ताकत के दायरे का विश्लेषण करें, संभवतः आपको किसी के समर्थन की आवश्यकता है। वे अब आपकी मदद करेंगे, और अगली बार आप फिर से मिलेंगे।
लक्ष्य निर्धारित करें, अपने आलस्य को दूर करें और परिणाम प्राप्त करें जो आपको नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करेगा।