इच्छाशक्ति कठिन जीवन स्थितियों में हार न मानने और उन कार्यों का सफलतापूर्वक सामना करने में मदद करती है जो जीवन किसी व्यक्ति के लिए बनते हैं। हालांकि, लड़ाई के गुण हमेशा जन्म से नहीं दिए जाते हैं। उन्हें साधारण सिफारिशों का पालन करके विकसित किया जा सकता है।
निर्देश मैनुअल
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इच्छाशक्ति एक बहुमुखी अवधारणा है। आपके लिए प्राथमिकता क्या है: स्वयं के लिए लड़ने की क्षमता, निर्णय लेने की क्षमता, मजबूत धीरज? जैसा कि यह हो सकता है, पहली बात यह है कि तंत्रिका तंत्र को साफ करना है।
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अपनी तंत्रिकाओं को मजबूत करने के लिए, एक विधि चुनें जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करे। यदि ऑटो-ट्रेनिंग आपके लिए नहीं है, क्योंकि आपके लिए खुद को शांत करना थोड़ा मुश्किल होगा, तो मनोवैज्ञानिक का दौरा करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो परीक्षणों की एक श्रृंखला के बाद, आपके लिए सबसे इष्टतम प्रकार की छूट का निर्धारण करेगा। इसके अलावा काम करने के तरीके और आराम करने की कोशिश करें, पर्याप्त नींद लें।
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अपनी इच्छाओं और जीवन के लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने आप को विभिन्न कार्यों को सेट करें, उनके कार्यान्वयन के लिए एक स्पष्ट योजना की रूपरेखा तैयार करें। प्रशिक्षण के लिए, स्पष्ट रूप से प्राप्त लक्ष्यों के साथ शुरू करें। उदाहरण के लिए, अपने आप को सुबह व्यायाम करने का कार्य दें। यह बिना किसी असफलता के करें, चाहे आप बिस्तर में कितना भी सोख लें। तो आप अपने आप को अनुशासन के आदी हैं, इसके बिना एक मजबूत इच्छाशक्ति अकल्पनीय है।
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अपने क्षितिज का लगातार विस्तार करें। खासकर यदि आप अभी तक उस क्षेत्र में नहीं मिल पाए हैं जो आपने किसी ऐसे क्षेत्र में योजना बनाई है जो आपसे परिचित है। कभी-कभी असफलताएं भी सबसे शक्तिशाली चरित्र को कमजोर कर देती हैं। हार मत मानो! एक कार ड्राइव करें? इसका नियमित अभ्यास करें। तो आप एक विजेता की तरह महसूस करना सीखते हैं, यह आपको ताकत देगा।
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हर चीज में पहले होने का प्रयास न करें, मुख्य बात यह है कि सुधार करना है, फिर भी खड़े न हों। नए कौशल प्राप्त करें, आलसी मत बनो। लगातार रचनात्मक गतिविधि, भले ही यह बगीचे में बिस्तरों की एक साधारण निराई हो, चरित्र को ठीक करती है जैसे कि नियमित रूप से टहलना दिल और फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है।
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अपनी कमजोरियों पर काबू पाएं। क्या आप हाइट से डरते हैं? आरंभ करने के लिए, एक ऊँची इमारत की सबसे ऊपरी मंजिल पर चढ़ जाएँ और खिड़की से नीचे देखें, जो विश्वासघाती रूप से कांपते हुए घुटनों की अनदेखी कर रही है। एक दिन आप महसूस करेंगे कि डर दूर हो गया है। और पैराशूटिंग का विचार आपको आत्मघाती नहीं लगता।
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उन लोगों की मदद करें जो आपसे कमजोर हैं, अपनी भागीदारी को न छोड़ें। अपनी खुद की मजबूत इच्छाशक्ति महसूस करने का यह सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है, जो दुनिया को बदल सकता है, जिससे यह दयालु हो सकता है।