इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति बचपन से ही दुनिया के संपर्क में रहा है, भविष्य में उसे सामाजिक वातावरण के साथ संवाद करने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। उन समस्याओं के बीच भेद करें जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, और वे जो कभी-कभी समाज के साथ संवाद करते समय उत्पन्न होती हैं।
कुछ कठिनाइयों में शामिल हैं:
1. बिल्कुल सही होने पर अपने हितों की रक्षा करने में असमर्थता।
2. एक साथी के लिए भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता।
3. ब्याज के व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करने में कठिनाई और सामाजिक संबंध बनाने में असमर्थता।
4. अनुरोध प्राप्त होने पर वार्ताकार की आपत्ति और नाराजगी का डर।
बहुत से लोग जिन्हें सामाजिक दुनिया में बातचीत करने में कुछ समस्याएँ हैं, उन्हें न्याय होने का डर है। आमतौर पर, यह ठीक ऐसे व्यक्ति हैं जो गुप्त रूप से नेता बनने का सपना देखते हैं, और उनके पास वास्तव में मजबूत नेतृत्व गुण हैं। अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता के कारण, वे अभी भी सफल नहीं होते हैं, हालांकि उनके पास इसके लिए आवश्यक सब कुछ है। ग्रे माउस मास्क उन्हें शांत भावनात्मक खोल में रहने में मदद करता है। एक व्यक्ति की अनिश्चितता इस तथ्य के कारण भी हो सकती है कि वह वार्ताकार के भाषण के रंगों के बीच अंतर नहीं कर सकता है। लगातार गलतफहमी के परिणामस्वरूप, अनसुलझे समस्याएं और नकारात्मक भावनाएं जमा होती हैं।
आत्मविश्वासी बनने के लिए, आपको अजनबियों के साथ जितनी बार संभव हो संवाद करना होगा। यह सिर्फ एक टैक्सी ड्राइवर या विक्रेता के साथ एक स्टोर में फेंक दिए गए वाक्यांशों के एक जोड़े हो सकते हैं। अपने हितों की रक्षा करना सीखने के लिए, आपको छोटी शुरुआत करने की आवश्यकता है। अनुभव आत्मविश्वास लाता है। संचार करते समय, आपको अपने आंतरिक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आपको वार्ताकार की भावनाओं और चेहरे के भावों को समझने से रोक देगा, और इसलिए, उसे संचार में रुचि रखने की अनुमति नहीं देगा।
बाहरी संचार और आंतरिक संवाद की अवधारणाएं एक-दूसरे के साथ नहीं हो सकती हैं। आमतौर पर ये प्रक्रियाएं एक के बाद एक का पालन करती हैं। इसलिए, जीवंत संवाद के दौरान वार्ताकार के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने से मनोवैज्ञानिक समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।
मनोवैज्ञानिक अभ्यास में, एक सिद्ध नियम है। यह बताता है कि एक व्यक्ति किसी के लिए कुछ भी नहीं करता है और उसके नैतिक सिद्धांतों के अनुसार जीना आवश्यक है, न कि दूसरों के आकलन के आधार पर। आत्म-आलोचना मध्यम होनी चाहिए, और आत्म-घृणा बिल्कुल नहीं होनी चाहिए। विकसित अपराध उच्च उपलब्धियों में मदद नहीं करेगा, बल्कि आत्म-विकास के अंकुर को दबाएगा। स्वयं के साथ ईमानदारी बाहरी दुनिया के साथ संचार में और अधिक आश्वस्त होने में मदद करती है और तदनुसार, एक सफल व्यक्ति बनने के लिए।