मैं जब तक संभव हो जवान और खिलखिलाता रहना चाहता हूं। इस मामले में, न केवल शरीर की सुंदरता का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, बल्कि आत्मा का भी। जीवन के आशावाद और प्यार को बनाए रखने की कोशिश करें, यहां तक कि इसके सबसे कठिन समय में भी।
हमारी आयु का निर्धारण वर्षों से नहीं, बल्कि मन: स्थिति द्वारा किया जाता है। उनके 20 के दशक में पहले से ही शॉवर में पुराने लोग हैं, और कुछ जब तक बुढ़ापे ऊर्जा, आशावाद और जीवन के प्यार को बनाए रखते हैं। एक व्यक्ति के सोचने के तरीके को बहुत कुछ निर्धारित करता है। यह देखा गया है कि निराशावादी बुरे दिखते हैं और कम जीते हैं। अपनी आत्मा के साथ नहीं उम्र के क्रम में, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
आनन्दित होने के लिए और अधिक कारण खोजें
अगर आप खुश रहना चाहते हैं, तो बन जाइए। जीवन के आनंद को महसूस करने के लिए, हिंसक मस्ती में लिप्त होना आवश्यक नहीं है। सच्चा आनंद - यह शांत और अदृश्य है, केवल एक सूक्ष्म आत्मा एक व्यक्ति को रोजमर्रा की जिंदगी में, अपने अस्तित्व के हर क्षण में पा सकती है।
सेहत का ध्यान रखें
इनमें उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ नींद, तनाव की कमी शामिल हैं।
विनम्रता और धैर्य दिखाएं
यह मुश्किल है, लेकिन सच्ची विनम्रता में व्यक्ति आत्मा का सामंजस्य पा सकता है। कोशिश करें कि अगर कोई काम न करे, अगर कोई आपसे नाराज हो जाए तो गुस्सा न करें। धैर्य दिखाएं, और सब कुछ आपके लिए सौ गुना लौट आएगा।
नकारात्मक का अनुभव न करें
आधुनिक मीडिया केवल विभिन्न प्रकार की नकारात्मकता के साथ जागृत है - राजनीति, हत्या, छल, आदि। सूचना शोर को कम करने की कोशिश करें। इस सिद्धांत का पालन करें कि महत्वपूर्ण जानकारी निश्चित रूप से आप तक पहुंचेगी, और बाकी की जरूरत नहीं है।
युवा और सौंदर्य का पंथ हमेशा से अस्तित्व में रहा है, इसने अब भी अपनी ताकत नहीं खोई है। यह याद रखना चाहिए कि देखभाल केवल शरीर की ही नहीं, आत्मा की भी होनी चाहिए।