अपने दोस्तों, रिश्तेदारों, काम के सहयोगियों को देखते हुए, कभी-कभी यह गुस्सा हो जाता है कि वे दिखने में अधिक आकर्षक हैं, एक अधिक सफल कैरियर, एक खुशहाल व्यक्तिगत जीवन, एक बड़ा और सुंदर घर है। यह विचार कि लोग खुले तौर पर एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हैं, अप्रिय है। ईर्ष्या न केवल जलन और शत्रुता का कारण बन सकती है, बल्कि ईर्ष्या को अवसाद में भी डुबो सकती है। ईर्ष्या की भावना को दबाना सीखें।
निर्देश मैनुअल
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स्थिति का विश्लेषण करें, अपने आप को बाहर से देखें और निर्धारित करें: आपके जीवन में क्या कमी है और आप किस चीज से असंतुष्ट हैं। अपने आप के साथ ईमानदार रहें और स्वीकार करें कि आप वास्तव में अन्य लोगों से ईर्ष्या करते हैं, लेकिन इस नकारात्मक भावना से निपटने के लिए तैयार हैं।
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जिस व्यक्ति से आप इतना ईर्ष्या करते हैं, उसके साथ अधिक निकटता से संवाद करें। हर चीज की अपनी कीमत होती है और, सबसे अधिक संभावना है, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि हर चीज उतनी ही रसीली नहीं है जितनी कि वह लग रही थी। आप सीख सकते हैं कि सफलता के लिए दूसरा पक्ष तनाव, स्वास्थ्य समस्याएं या एक सीधी व्यक्तिगत जीवन है, अर्थात। कुछ ऐसा है जो आपको स्थिति को पूरी तरह से अलग तरीके से देखता है। इस प्रकार, आज आपकी ईर्ष्या की वस्तु एक लहर के शिखर पर हो सकती है, और कल सामाजिक सीढ़ी के बहुत नीचे। इसलिए, किसी के साथ खुद की तुलना करना एक धन्यवाद का काम है और समय की बर्बादी है।
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एक सकारात्मक दिशा में प्रत्यक्ष ईर्ष्या, एहसास है कि ईर्ष्या फायदेमंद हो सकती है। ईर्ष्या आपको नई जीत और उपलब्धियों के लिए एक प्रोत्साहन बन सकती है। यदि कोई ईर्ष्या नहीं थी, तो लोग थोड़े से संतुष्ट होंगे, सफलता, आत्म-साक्षात्कार और वित्तीय कल्याण के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होगी। यह अच्छा "सफेद ईर्ष्या" है जो सबसे सफल व्यावसायिक परियोजनाओं का इंजन बन जाता है और स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का आधार है।
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छोटे से शुरू करें, चरण-दर-चरण कार्यों की एक सूची बनाएं और इसके कार्यान्वयन के साथ आगे बढ़ें! क्या आप लंबे समय से कुछ सीखना चाहते थे? पाठ्यक्रम बंद करो और पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करो। एक अप्रयुक्त नौकरी से थक गए? शायद यह गतिविधि के प्रकार को बदलने या एक लाभदायक व्यवसाय में एक शौक को बदलने के लायक है। अपनी शैली बदलें या एक नया हेयर स्टाइल बनाएं। यहां तक कि छोटे बदलाव आपके जीवन को ज्वलंत छापों से सजा सकते हैं और भर सकते हैं। अन्य लोगों को देखना बंद करो, आगे बढ़ो और साहसपूर्वक अपने सपनों और इच्छाओं का एहसास करें।