मृत्यु एक अस्तित्वगत वास्तविकता है। वह सिर्फ यह है कि हम इसे चाहते हैं या नहीं। एक व्यक्ति जो अपनी सुंदरता के तथ्य के साथ सामंजस्य स्थापित करता है, वह जीवन के सही मूल्य को समझता है और जानता है कि इसका आनंद कैसे लिया जाए। आप जिस चीज़ से बच सकते हैं, उसके बारे में चिंता क्यों करें? और फिर भी, जब हमारे प्यारे लोग हमें छोड़ देते हैं, तो भावनाएं हमारे सिर से ढंक जाती हैं। नुकसान का दर्द इतना मजबूत है और ऐसा लगता है कि आप पागलपन के कगार पर हैं।
5 चरणों के माध्यम से दु: ख के निवास की अवधि:
- पहला चरण उस क्षण से शुरू होता है जब कोई व्यक्ति दुखद समाचार सीखता है। पहली प्रतिक्रिया इनकार है। वह विश्वास नहीं करना चाहता कि उन्होंने उसे क्या बताया, वह "कई बार सुन नहीं सकता" और स्पीकर से पूछ सकता है। मेरे दिमाग में अफवाह फैलाने वाले विचार: "शायद यह एक गलती है?", "मुझे लगता है कि मैं यह सब सपना देख रहा हूँ, " "यह नहीं हो सकता, " आदि। इस प्रकार, एक व्यक्ति जिद्दी रूप से एक चौंकाने वाली वास्तविकता में जाने की कोशिश करता है, मानसिक पीड़ा से बचने के लिए, खुद को पीड़ा से बचाने के लिए। यह घटना एक मनोवैज्ञानिक बचाव है। इस समय वह निष्पक्ष रूप से सोच सकता है, वास्तविकता को विकृत माना जाता है।
- फिर आक्रामकता आती है - जो हुआ उसके लिए एक अधिक सक्रिय प्रतिरोध, दोषी को खोजने और दंडित करने की इच्छा। एक नियम के रूप में, जो लोग खबर लाते हैं वे बांह के नीचे आते हैं। और अक्सर एक व्यक्ति अपने पते में आक्रामक कार्यों को निर्देशित कर सकता है। उसकी सारी आंत चीख जाती है और गुस्सा हो जाता है, दिया हुआ दर्द नहीं लेना चाहता। "किसे दोष देना है?", "यह अनुचित है!", "आखिर वह क्यों?" - इसी तरह के प्रश्न पूरी चेतना को भर देते हैं।
- दूसरे चरण में आक्रामकता की मदद से कुछ भी नहीं बदलने के बाद, दुःखी व्यक्ति जीवन और भगवान से मोलभाव करना शुरू कर देता है: "मैं ऐसा नहीं करूंगा या नहीं, केवल सब कुछ वापस कर दूंगा, मैं जागता हूं, सब कुछ एक गलती हो जाएगा.. चाहे कोई व्यक्ति मानता है या नहीं एक चमत्कार, सब कुछ बदलने का अवसर। कुछ लोग चर्च जाते हैं, कुछ लोग जादूगरनी की सेवाओं का सहारा लेते हैं, कुछ लोग बस प्रार्थना करते हैं - क्रियाएं कुछ भी हो सकती हैं, लेकिन वे सभी वास्तविकता को बदलने के उद्देश्य से हैं।
- विरोध करने के लिए बहुत ताकत लगती है और एक बार जब कोई व्यक्ति डी-एनर्जेटिक हो जाता है, तो अवसाद की अवधि बढ़ जाती है। कुछ भी मदद नहीं करता है: कोई आँसू नहीं, कोई कार्रवाई नहीं। हाथों की बूंदें, हर चीज में रुचि खो जाती है, उदासीनता उसके सिर को ढंक लेती है, कभी-कभी एक व्यक्ति जीना नहीं चाहता, बेकार महसूस करता है। अपराधबोध, निराशा और लाचारी अलगाव को जन्म देती है। अक्सर, शोक करने वाले शराब और ड्रग्स के अत्यधिक उपयोग का विरोध करते हैं ताकि किसी तरह उनकी पीड़ा दूर हो सके।
- अंतिम चरण आँसू की विशेषता है जो राहत लाता है। मृतक की सकारात्मक यादों पर ध्यान देने के लिए एक बदलाव है। विनम्रता जीवन की वास्तविकताओं के साथ आती है, मृत्यु की अनिवार्यता। क्रोध की भावनाएं धीरे-धीरे कम हो जाती हैं और मृतक के प्रिय व्यक्ति की शांत उदासी और कृतज्ञता से बदल जाती हैं। एक आदमी अपने आंतरिक समर्थन को प्राप्त करता है, भविष्य के लिए योजनाएं बनाना शुरू करता है।
इसलिए आदर्श रूप में रहने का नुकसान होता है। लेकिन कभी-कभी लंबे समय तक चरणों में से एक पर जाम होता है। ऐसे मामलों में, जब शोक करने वाले के पास अपने पर्याप्त संसाधन नहीं होते हैं, तो मनोवैज्ञानिक सहायता लेने के लिए सार्थक है, जहां विशेषज्ञ के साथ शेष चरण पूरा हो जाएगा।