खुशी सबसे महत्वपूर्ण और लुभावने लक्ष्यों में से एक है। यह विशाल और छोटा, अचानक और अपेक्षित, वातानुकूलित और बिना शर्त है। दुर्भाग्य से, कुछ ही निरंतर और बिना शर्त खुशी का अनुभव कर सकते हैं - प्रबुद्ध, संत, आदि। कई मर्तबा देवताओं के इस अद्भुत उपहार का कम से कम हिस्सा प्राप्त करना चाहते हैं।
निर्देश मैनुअल
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एक खुशहाल व्यक्ति बनने का तरीका जानने के लिए, अपने जीवन मूल्यों के पैमाने को संशोधित करें। विश्लेषण करें कि आप दुखी क्यों हैं? क्या आपके पास इसके लिए वस्तुनिष्ठ कारण हैं? सब कुछ सापेक्ष है। इस बारे में सोचें कि आपके पास खुशी के लिए क्या कमी है? शायद कुछ अनावश्यक चीज़, हीरे के साथ अगली सुनहरी अंगूठी या एक नई फैशनेबल अलमारी की वस्तु जैसे ट्रिंकेट? लेकिन किसी को सामान्य जीवन और खुशी के लिए स्वच्छ पेयजल, सरल भोजन, उसके सिर के ऊपर एक शांतिपूर्ण आकाश, महत्वपूर्ण दवाएं आदि की कमी होती है। इस बारे में सोचें कि क्या इन लोगों की समस्याओं की तुलना में आपकी नाखुशी इतनी महान है?
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यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो उन लोगों की मदद करें जिन्हें आपकी मदद की ज़रूरत है - निराश्रित लोग, बेघर जानवर। इसके अलावा, यह मदद जरूरी सामग्री नहीं हो सकती है: एक प्रकार का शब्द, मुसीबत में हर प्राणी के लिए नैतिक समर्थन बहुत आवश्यक है। यह है कि दुनिया कैसे काम करती है: आपको बदले में कुछ मिलता है, अपनी आत्मा का हिस्सा देना, प्यार, दया और करुणा दिखाना। यदि आप अपने चारों ओर एक क्रोध, जलन और अन्य नकारात्मकता बोते हैं, तो आप, खुशी नहीं पा सकते।
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वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करें, अपने आप को लालच और ईर्ष्या से मुक्त करें। याद रखें कि पृथ्वी पर मनुष्य का मार्ग अपेक्षाकृत छोटा है और सभी अर्जित भौतिक संपदा जल्द या बाद में क्षय में बदल जाएगी। आपके पास जो कुछ भी है उससे संतुष्ट रहें, उन उपहारों के लिए भगवान या ब्रह्मांड का धन्यवाद करें जो आपको ऊपर से भेजे गए थे। ये, सबसे पहले, आपके प्रियजनों और दोस्तों के प्यार, उनके स्वास्थ्य और खुशी को शामिल करते हैं।
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निराशावादी में मत बदलो चाहे आप जीवन में कितनी भी कठिनाइयों का सामना करें। भाग्य के प्रत्येक नए झटके को आप के लिए एक मूल्यवान सबक के रूप में लें, इसका अधिकतम लाभ उठाएं। गरिमा के साथ कठिनाइयों को दूर करना सीखें।
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खुश लोगों के साथ चैट करें। वे आपको उनकी आशावाद और हंसमुखता से संक्रमित करेंगे, आपको अपने विश्वदृष्टि पर पुनर्विचार करने और छोटी चीज़ों से भी खुशी महसूस करने में मदद करेंगे।
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अपने जीवन को बदलने से डरो मत। क्या वास्तव में आप एक दुखी व्यक्ति बनाता है? दूसरी छमाही की कमी? हर संभव तरीके से उसके लिए देखो! मजेदार काम नहीं है? इसे दूसरे में बदलो! Feisty पड़ोसी? यह आपके निवास स्थान को एक नए में बदलने का समय है!
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याद रखें कि हर किसी को जीने का अधिकार है जैसा वह फिट देखता है। अपने माता-पिता, दोस्तों, बॉस, काम के सहयोगियों, रिश्तेदारों आदि की अपेक्षाओं को पूरा करना बंद करें। अपने लिए देखें, अपने सपनों को साकार करने का प्रयास करें, हास्यास्पद प्रतीत होने से न डरें या दूसरे लोगों की नज़र में हास्यास्पद न दिखें। आखिरकार, हर कोई इस ग्रह पर केवल यह जानने के लिए आता है कि वास्तव में खुश कैसे रहें!
उपयोगी सलाह
एक सुखद अंत के साथ फिल्में देखें, जीवन की पुष्टि करने वाली किताबें पढ़ें, उदास विचारों में कम समय बिताएं, इसे विभिन्न शौक और शौक से भरें।