कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपका जीवन आपका होना बंद हो गया है - परिवार, काम और अन्य जिम्मेदारियां इसे इतना अवशोषित करती हैं कि कभी-कभी हमें समझ नहीं आता कि समय कहां गायब हो जाता है! यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुतों को लगने लगता है कि जीवन बीत चुका है और यह नहीं जानता कि इसके बारे में क्या किया जा सकता है। कुछ युक्तियों की मदद से, आप अपने लिए नए रंगों के साथ दुनिया से मिलने का समय चुन सकते हैं।
निर्देश मैनुअल
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काम के लिए एक यात्रा अपने लिए समय निकालने का सबसे स्पष्ट अवसर है। बेशक, एक खिंचाव के साथ अहंकार को मुक्त कहा जा सकता है - या तो आपके हाथों को पहिया द्वारा कब्जा कर लिया जाता है, या आप एक भरी हुई मेट्रो कार या बस में खड़े होते हैं। इस स्थिति में, ipod आपकी मदद करेगा: एक ऑडियोबुक या शायद आपका पसंदीदा संगीत ऐसा चार्ज देगा जो आपको ताज़ा और ऊर्जावान काम करने में मदद करेगा। भले ही सुनने के लिए कुछ न हो, फिर भी इस समय को अच्छे उपयोग के लिए खर्च किया जा सकता है। मन को बिल्कुल शांत रखते हुए, "दुनिया को देखने" का प्रयास करें, जैसा कि यह है चारों ओर हर चीज को देखते हुए। जीवन में कुछ ही मिनटों का ऐसा दृश्य आपके आंतरिक स्व को सबसे आगे लाने में मदद करेगा और आपको अपने आसपास की दुनिया की एक नई, गहरी समझ में ले जाएगा।
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कार्यों के बीच ठहराव। अक्सर हम अगले कार्य को शुरू करने की कोशिश करते हैं, फिर भी यह सोचकर कि क्या अभी पूरा हुआ है। यह उत्पादकता को काफी कम कर देता है, क्योंकि मानसिक प्रक्रियाएं एक साथ दो चीजों पर कब्जा कर लेती हैं। वर्तमान और अगले कार्य के बीच रुकें। इस समय का अपने लिए उपयोग करें। कुछ मिनटों के लिए कल्पना करें कि आप उन सभी मानसिक शोर से छुटकारा पा रहे हैं जो आप अपने भीतर मौन और शांति का स्थान बना रहे थे।
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आजकल, हम अक्सर कहीं जाने के लिए कॉल या अनुरोधों से विचलित होते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपका समय वास्तव में ऐसा था, तो सभी संचार बंद कर दें और आवश्यक सब कुछ करें ताकि कोई भी आपको परेशान न करे।
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कभी-कभी, जीवन से एक राहत प्राप्त करने के बाद, हम खुशी से उछलते हैं, जिसके बाद हम बेवकूफ़ रूप से सोफे पर गिर जाते हैं और टीवी से रिमोट कंट्रोल की तलाश शुरू करते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने द्वारा प्राप्त समय का उपयोग किस हद तक करते हैं कि क्या आप भविष्य में इस समय को सक्रिय रूप से बनाएंगे।