जीवन में कठिन परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता को नहीं छोड़ा जा सकता है। एक नियम के रूप में, लगातार तनाव, नुकसान की भावना, अकेलापन, साथ ही साथ बुरी आदतों की लत (शराब, धूम्रपान, अधिक खाना) मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता है। हालांकि, व्यवहार में, एक उपयुक्त मनोवैज्ञानिक खोजना इतना आसान नहीं है। यह एक विशेषज्ञ होना चाहिए, जिस पर आप अंतरंग बातचीत कर सकते हैं। इसलिए, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपके लिए सही विकल्प ढूंढना पहली बार काम नहीं करेगा।
निर्देश मैनुअल
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अपने दोस्तों से बात करें। शायद वे एक उपयुक्त विशेषज्ञ को सलाह देंगे। एक नियम के रूप में, अच्छे मनोवैज्ञानिक, व्यापक अभ्यास करते हैं, उनके नाम शहर में सुने जाते हैं, वे अपने काम के मूर्त परिणाम दिखा सकते हैं। ध्यान रखें कि विशेषज्ञ, एक नियम के रूप में, बच्चे या किशोर मनोविज्ञान से निपटते हैं, या वयस्कों के साथ काम करते हैं। अपनी उम्र के आधार पर उम्मीदवार का चयन करें।
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अखबारों में मनोवैज्ञानिक सहायता विज्ञापन देखें। यह पूछने में संकोच न करें कि किस विशेषज्ञ को किस तरह की शिक्षा और विशेषज्ञता दी जाए, जिसे आप एक नियुक्ति करेंगे। यदि संभव हो, तो एक साथ कई उपचार सत्रों के लिए भुगतान न करें, परीक्षण के लिए जाएं और सुनिश्चित करें कि यह मनोवैज्ञानिक आपके लिए सही है।
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हेल्पलाइन पर कॉल करें, उसका नंबर शहर की किसी भी सामाजिक सेवा या सूचना पर पाया जा सकता है। वहां आपको परामर्श मनोवैज्ञानिक द्वारा सलाह दी जा सकती है, या मनोवैज्ञानिक केंद्र में आमंत्रित किया जा सकता है ताकि आप स्वयं एक विशेषज्ञ का चयन करें। प्रारंभिक परिचित की उपेक्षा न करें: किसी व्यक्ति को अग्रिम में देखने से बेहतर है कि वह पैसे देकर अपनी नियुक्ति प्राप्त करे, और पहले से ही यह पता लगाने की प्रक्रिया में कि वह आपके लिए अप्रिय है।
ध्यान दो
- करीबी दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ-साथ उन लोगों से मनोवैज्ञानिक सलाह न लें, जिनके साथ आपने सेक्स किया था
उपयोगी सलाह
- एक अच्छा मनोवैज्ञानिक एक क्लाइंट के साथ सुलभ, समझने योग्य भाषा में बात करता है, विशेष शब्दों की बहुतायत से बचता है
- पहली बातचीत शुरू होने से पहले एक मनोवैज्ञानिक की सेवाओं के लिए भुगतान का मुद्दा तय किया जाना चाहिए, यह मनोवैज्ञानिक मदद का सामान्य नियम है