बुरी आदतें व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकती हैं। वे ताकत और स्वास्थ्य को दूर करते हैं, और किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान के स्तर को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हालांकि, अपने आप पर उचित और नियमित काम के साथ, आप अपनी खुद की कमजोरियों को दूर कर सकते हैं।
सही स्थापना
समझें कि एक बुरी आदत से छुटकारा पाने के बाद, आपका जीवन बेहतर, पूर्ण, समृद्ध हो जाएगा। कुछ लोग महसूस करते हैं कि किसी प्रकार का लगाव उनके स्वास्थ्य और कल्याण को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन वे इस तथ्य को पूरी तरह से स्वीकार नहीं करते हैं कि इसके बिना वे बहुत बेहतर होंगे। यह मान लेना गलत है कि किसी आदत को मिटाने से आप कुछ खो देंगे। इसके विपरीत, आप शक्ति, समय, ऊर्जा और आत्म-सम्मान प्राप्त करेंगे।
इस बारे में सोचें कि एक बुरी आदत आपको क्या देती है। कुछ तात्कालिक आनंद हो सकता है, लेकिन इसके बाद निराशा, शर्म आती है। अपने आप से वस्तुनिष्ठ और ईमानदार रहें, इस सवाल का जवाब दें कि क्या इस तरह की पीड़ा का क्षणिक आनंद इसके बाद है और यह शुद्ध, वास्तविक आनंद है। हो सकता है कि यह सिर्फ एक भ्रम है, और वास्तव में आपको अपनी कमजोरियों को दूर करने से थोड़ी संतुष्टि भी नहीं मिलती है। उनसे छुटकारा पाने का यह एक और कारण है।
इसलिए, यह मत समझिए कि आपने खुद पर प्रतिबंध लगाया। इसके विपरीत, आप एक स्वतंत्र व्यक्ति बन जाते हैं, आपको किसी भी कमजोरियों पर निर्भर होने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप पूर्ण जीवन चुनते हैं, तो आपको आदत से छुटकारा पाने का रास्ता अपनाना होगा। लेकिन यह इतना जटिल और लंबा नहीं होगा जब आप खुद के लिए नए क्षितिज खोलने की खुशी और प्रत्याशा के साथ खुद पर काम करना शुरू कर दें।